در این مواقع استفاده کردن از عینک آفتابی ضروری است

بسیاری از افراد استفاده کردن از عینک آفتابی را محدود به روز های آفتابی و تابستانی می دانند؛ دریغ از اینکه حتی در روز های ابری و بارانی نیز ملزم به استفاده کردن از عینک آفتابی هستند. این مقاله از کومولایف را از دست ندهید.

چرا باید در برابر اشعه ماورا بنفش از چشمانمان محافظت کنیم ؟

اشعه ماورا بنفش، بسیار مضر است و در صورت بدون محافظت قرار گرفتن در معرض آن، ممکن است بیماری های زیادی ایجاد شود. عدم استفاده از عینک آفتابی آسیب های شدیدی به چشم های شما می رساند.

بسیاری از مردم نمی دانند که چشمانشان هم مانند پوست، ممکن است دچار آفتاب سوختگی شود. فوتوکراتیت، در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش در یک دوره کوتاه ایجاد می شود.  درد، قرمزی چشم، حساسیت شدید به نورو ریزش اشک، برخی از علائم آن هستند. خوشبختانه، این علائم مانند آفتاب سوختگی. موقتی است، اما می تواند فوق العاده دردناک باشد.

آسیب اصلی اشعه ماوراء بنفش در طول زمان ایجاد می شود. به همین دلیل است که باید در هر روز از سال، از عینک آفتابی استفاده کنید. نور خورشید یکی از دلایل اصلی پیری زودرس چشم است، اما این آسیب را با پوشیدن عینک آفتابی، می توان به تعویق انداخت.

عینک آفتابی از بیماری های زیر نیز جلوگیری می کند:

• آب مروارید
• رشد غیر طبیعی در چشم به نام ناخنک
• سرطان پوست دور چشم

چه زمانی باید عینک آفتابی بزنیم ؟

از آنجایی که هیچ زمان ایمنی در طول روز برای قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش وجود ندارد، استفاده از عینک آفتابی در تمام روز ضروری است. چه آفتاب باشد و چه نباشد.

حتی زمانی که هوا ابری است نیز باید از عینک آفتابی استفاده کنید؛ چرا که بیش از ۹۰% اشعه ماورا بنفش، می تواند از ابرها رد شود.

اشعه ماورا بنفش در ساعات ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر، در بالاترین مقدار خود قرار دارد. در این زمان ها باید خیلی بیشتر به سلامت چشم ها و پوستتان توجه کنید.

استفاده از عینک آفتابی باکیفیت، آسیب به چشم ها را کاهش می دهد و به شما اجازه میدهد که از فعالیتتان در فضاهای باز لذت ببرید. علاوه بر این، آن ها استایل شما را شیک تر هم می کنند.

استفاده از عینک آفتابی در روزهای بارانی و ابری

استفاده از عینک دودی در روزهای ابری و بارانی نیز همانند روزهای آفتابی ضروری است.

اشعه UV (فرابنفش) حتی در روزهای ابری نیز از ابر عبور می‌کند و عوارض خود را روی بدن انسان می‌گذارد. به همین خاطر، توصیه می‌شود حتی در روزهای ابری نیز از عینک آفتابی برای محافظت از چشم‌ها در برابر این اشعه استفاده شود.

به گفته متخصصان چشم، افراد باید بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر حتما از عینک آفتابی استفاده کنند زیرا شدت تابش نور خورشید زیاد است.

در روزهای بارانی به هنگام رانندگی به علت برخورد نور با قطرات باران اختلال دید برای رانندگان به وجود می آید. به همین دلیل رانندگان در روزهای ابری بیشتر از روزهای آفتابی باید از عینک آفتابی استفاده کنند.

آیا در هنگام طلوع و غروب خورشید هم با عینک آفتابی بگذاریم ؟

بسیاری از مردم، به غیر از شما که این مطلب را خواندید، فکر می کنند مهم ترین زمان برای استفاده از عینک آفتابی، در وسط روز است، آن هم در زمانی که خورشید در بالاترین جای خود قرار دارد. باید بدانید که پوشیدن عینک در صبح زود و عصر هم به همان اندازه اهمیت دارد.

در صبح خیلی زود، خورشید پایین تر بوده و بسیار به چشم ها نزدیک تر از ظهر است. این به این معنی است که چشمان شما در معرض اشعات UV یا فرابنفش بیشتری هستند. در طلوع و غروب فصول بهار، تابستان و پاییز، چشمان ما دو برابر بیشتر از وسط روز در معرض اشعات UV هستند؛ بنابراین هرگز عینک آفتابی تان را در طلوع یا غروب فراموش نکنید!

در کجا و چه زمانی استفاده کردن از عینک آفتابی ضروری است ؟

در محیط‌هایی مانند کنار دریا، استخر، فضاهای باز و در بیشتر شهرهایی که آفتاب شدید دارند استفاده از عینک آفتابی مناسب برای همه افراد ضروری است.

پرتو آفتاب می‌تواند باعث پیری زودرس پوست و برخی سرطان‌های پوستی شود. پوست اطراف چشم به علت نازک‌ بودن، بیشتر از بقیه اعضای بدن در معرض عوارض نور خورشید قرار دارد.

در روزهای زمستانی هم عینک آفتابی ضروری است؟

حال که فهمیدیم در چه زمانی  باید عینک آفتابی بزنیم؟ ، شاید بخواهید بدانید در زمستان هم باید این اکسسوری ها را به همراه داشته باشیم یا خیر.

باید بگوییم کاهش دما، دلیلی بر از بین رفتن اشعات فرابنفش نیست! استفاده از عینک آفتابی در زمستان هم بسیار مهم است، زیرا اشعات همچنان قوی هستند.

پرتوهای فرابنفش در هر فصلی که باشد، به زمین می رسند. حتی در زمان هایی که در نزدیک آب، برف یا یخ هستید، مقدار بیشتری از آن ها به چشم شما میرسد؛ بنابراین به همان اندازه که در کنار ساحل در یک روز آفتابی به عینک محافظ نیاز دارید، در یک روز سرد برفی هم نباید عینک آفتابی خود را کنار بگذارید.

اگر به اسکی، کوهنوردی و یا یخ نوردی می روید، حتما از عینک آفتابی در وسایل حافظتی خود باید استفاده کنید. عدسی های پلاریزه، که به کاهش تابش شدید خورشید کمک می کنند، برای قرار گرفتن در کنار آب، برف و یخ بسیار مفید است.

عوارض عدم استفاده از عینک آفتابی

1. کم شدن قدرت بینایی

ما روزانه از چشم غیر مسلح خود استفاده می‌کنیم و از نظر علمی نیز ثابت شده است که مردمک چشم در تاریکی بیشتر از حالت عادی باز می‌شود تا بتواند نور مورد نیاز برای دیدن دنیای اطراف را به مرکز بینایی برساند.

افراد زمانی که عینک آفتابی استفاده می‌کنند، فضای تاریکتری در پشت عدسی ایجاد می‌شود و مردمک چشم برای دید بهتر بزرگتر خواهد شد. اما این موضوع یکی از خطرات عینک‌های آفتابی غیراستاندارد است، چون به مرکز بینایی یا ماکولای چشم آسیب جدی وارد می‌کند.

به‌ عبارت دیگر مردمک باز شده در پشت عینک غیراستاندارد، مسیر بیشتری برای ورود اشعه ماوراء بنفش به داخل چشم و رسیدن آن به ماکولا فراهم می‌کند.

این اتفاق در طولانی مدت و در میانسالی باعث بروز عارضه‌ای به اسم دژنرسانس می‌شود که به‌عنوان مهم‌ترین عوارض عینک آفتابی غیر استاندارد، قسمتی از مرکز بینایی را از بین می‌برد. این بیماری علائمی مانند سوزش و قرمزی چشم دارد و از قدرت بینایی فرد مبتلا کم خواهد کرد.

همچنین از دست دادن توانایی کنتراست رنگ‌ها و تشخیص درست آن‌ها، نتیجه آسیب دیدن مرکز بینایی به علت استفاده از عینک آفتابی غیراستاندارد است.

2. آب مروارید

یکی دیگر از عوارض عینک آفتابی غیر استاندارد ابتلا به بیماری آب مروارید در میانسالی است. این عارضه با نام علمی کاتاراکت، شفافیت عدسی چشم را کاهش می‌دهد. اگر فرد مبتلا، چشم مبتلا به آب مروارید خود را به‌موقع درمان نکند، حتی ممکن است بینایی‌اش را به‌طور کامل از دست بدهد.

در مناطق و کشورهایی که آب ‌و هوای گرمی دارند و مسیر تابش خورشید به آن‌ها مستقیم است، سن ابتلا به آب مروارید بسیار پایین‌تر از حد معمول تخمین زده می‌شود. این موضوع به‌خوبی نشان‌دهنده تاثیر مخرب اشعه ماوراء بنفش بر عدسی چشم انسان است.

3. ناخنک

ابتلا به ناخنک از جمله سایر عوارض عینک آفتابی غیر استاندارد است که ضایعه‌ای مثلثی شکل را روی قرنیه چشم ایجاد خواهد کرد. ناخنک علاوه ‌بر این‌که تا حدی در کاهش بینایی تاثیر دارد، باعث ایجاد ظاهری عجیب و نامتعارف در چشم بیمار خواهد شد.

4. خشکی چشم

خشکی چشم نیز از خطرات عینک‌های آفتابی غیراستاندارد است که با سوزش، خارش و قرمزی این عضو مهم همراه خواهد بود. در مواردی که این عارضه مدت زیادی طول بکشد، عوارض خطرناکتری مانند ابتلا به آب مروارید و همچنین پیری چشم فرد را تهدید خواهد کرد.