آیا استفاده مکرر از عینک باعث گودی زیر چشم می شود ؟ راه حل چیست ؟

آیا گودی زیر چشم بر اثر استفاده ی مکرر از عینک به وجود می آید ؟ برای پیشگیری و درمان گودی زیر چشم چه راهکارهایی وجود دارد؟ تا پایان این مقاله از کومولایف همراه ما باشید.

فرورفتگی یا گودی زیر چشم چیست ؟

پوست زیر چشم بافتی ظریف دارد؛ به همین دلیل گاهی فرورفته به نظر می‌رسد و رنگ تیره‌تری ‌نسبت‌ به سایر نقاط صورت دارد. همه افراد، با نگاه کردن به آینه می‌توانند موجب گودی زیر چشمشان بشوند، اما شکل این فرورفتگی از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود.

این عارضه در نتیجه شلی پوست اطراف چشم و آتروفی چربی اطراف کره چشم است. فرورفتگی زیر چشم‌ها، معمولا با ویژگی‌های زیر توصیف می‌شود:

• گودی زیر چشم
• تیرگی پلک پایینی
• حلقه‌های تیره دور چشم
• نازکی پوست زیر چشم
• خسته دیده شدن چشم‌ها

فرورفتگی چشم‌ها، گودی زیر چشم نیز خوانده می‌شود. سیاهی و فرورفتگی چشم معمولا به علت افزایش سن رخ می‌دهد و اواخر دهه ۳۰ و ۴۰ خود را نشان می‌دهد؛ با این حال می‌تواند علل دیگری نیز داشته باشد. در ادامه همراه باشید تا بفهمیم و آیا واقعا استفاده دائمی از عینک باعث فرورفتگی و گودی زیر چشم می شود؟

آیا استفاده دائمی از عینک باعث فرورفتگی و گودی زیر چشم می شود ؟

سیاهی دور چشم ‌می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، اما به شما اطمینان می‌دهیم عینک یکی از آن‌ها نیست. لازم نیست نگران باشید، پوشیدن عینک مناسب، تاثیری بر شکل چشم‌ها نمیگذارد و بنابراین، باعث این عارضه نمی‌شود. به علاوه، فرورفتگی زیر چشم، به چشمان شما آسیبی نمی‌رساند، اما از لحاظ زیبایی، ممکن است ذهن شما را به خودش مشغول کند.

علت گودی زیر چشم‌ها، می‌تواند مشکلات پزشکی و یا حتی ژنتیک هم باشد و به مرور پس از بلوغ خودش را نشان دهد. در ادامه برای روشن‌تر شدن موضوع، به دیگر دلایل این عارضه، خواهیم پرداخت.

برای رفع گودی چشم چه کنم ؟

برخی از افراد مجبور به استفاده دایمی از عینک هستند، به همین دلیل انتخاب یک عینک مناسب بسیار حائز اهمیت است. گاهی ناخواسته مرکز دید فرد محدود به مرکز عدسی عینک خواهد شد به همین دلیل میدان دید به صفحه عینک محدود می شود. این در حالی است که ماهیچه های دور چشم نیز مانند دیگر ماهیچه های بدن نیازمند تحرک است، در غیر این صورت دچار تنبلی خواهد شد. به دنبال این تنبلی، تضعیف عملکرد و حتی کوچک تر شدن ماهیچه های اطراف چشم را خواهیم داشت.

دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، بی خوابی های مداوم، تغییرات وزن یا تغییرات آنزیم های کبدی می تواند باعث ایجاد حلقه ای تیره رنگ در اطراف چشم شود و چشمان شما گود نشان داده شود بنابراین عینک تاثیری بر ایجاد گودی در اطراف چشمان شما نخواهد داشت.

گودی چشم و تغییر نمره عینک

یکی از مواردی که برخی آن را از دلایل گودی زیر چشم به‌شمار می‌آورند، تغییر نمره عینک است. با وجود آنکه این تغییر در مراحل اولیه ممکن است مشکلاتی از قبیل فشار بر چشم، سردرد و سرگیجه و ریزش اشک را به‌دنبال داشته باشد، اما انتخاب عینک نامناسب یا تغییر نمره آن با گودی چشم هیچ ارتباطی نداشته و این پدیده دلایل دیگری دارد که باید مورد بررسی قرار گرفته و رفع شود.

چه عواملی باعث گود افتادن چشم‌ها می شود ؟

کمبود آب

استفاده از نوشیدنی‌هایِ از پیش بسته بندی شده،مثل قهوه و نوشابه باعث افزایش تولید ادرار می شود که نتیجه‌ی آن کمبود آب بدن است.

کیفیت خواب

بنیاد ملی خواب در سال ۲۰۱۷ ویژگی‌های یک خواب خوب و با کیفیت را به شرح زیر اعلام کرده است:

• شخص بیشترِ زمان خواب را در رختخواب سپری کرده است.
• شخص بیش از ۳۰ دقیقه برای خوابیدن وقت صرف نکرده است.
• شخص در مدتی که خواب بوده است بیش از یک بار از خواب بیدار نشده است.
• شخص هنگام بیدار شدن از خواب در طول شب بیشتر از ۲۰ دقیقه بیدار نمانده است.

کمبود انواع ویتامین‌ ها

کمبود برخی از ویتامین‌ها همچون ویتامین C، ویتامین K و نیز با کمبود آهن ،ممکن است به گودی چشم مبتلا شود.

کاهش وزن

اگر کاهش وزن خیلی زیاد صورت بگیرد، رگ‌های خونی زیر چشم‌ها را برجسته کرده و پوست را شفاف می‌نماید و در نتیجه باعث گود افتادگی چشم‌ها می‌شود.

پیری

بدن با افزایش سن کلاژن خود را از دست می‌دهد و اولین قسمتی که بیش از سایر قسمت‌ها تحت تاثیر این موضوع قرار می‌گیرد، پوست زیر چشم است.

با از دست رفتن کلاژن، چشم‌ها به سمت عقب و به داخل کاسه چشم فرو می‌روند و در نتیجه چشم‌ها گود افتاده به نظر می‌رسند.

استعمال دخانیات

زمانی که فرد سیگار می‌کشد، سطح کلاژن پوست کاهش می یابد و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد.در نتیجه پوست صورت او چروک شده و چشم‌هایش گود افتاده می‌شوند.

ژنتیک یا همان دی ان ای

به عنوان مثال موقعیت چشم در کاسه چشم عاملی است که به طور عمده توسط ژنتیک تعیین می‌شود.

تروما

تروما یا آسیب رسیدن به صورت و یا استخوان‌های اطراف چشم عامل دیگری است که در گود افتادن چشم‌ها موثر است.

حساسیت یا آلرژی

آلرژی باعث التهاب در رگ‌های خونی کوچک زیر چشم و مسدود شدن بینی می‌شود و از این طریق گودی چشم را به وجود می‌آورد.

عفونت سینوس

احتقان و فشار در بینی از علائم عفونت سینوس می‌باشند که فرد در صورت مشاهده‌ی آن‌ها باید سریعاً به پزشک مراجعه نماید.

سایر دلایل ایجاد گودی زیر چشم

• گودی چشم و عینک طبی
• فشار خون بالا
• دیابت
• جدا شدگی پرده شبکیه
• مشکلات تیروئید
• بیماری آب سیاه
• مشکلات قلبی عروقی
• مالش بیش از حد چشم‌ها
• خستگی مزمن
• کاهش چربی محافظ در زیر چشم
• گریه کردن
• آسیب دیدگی ناشی از نور خورشید
• اگزما
• استرس و مشکلات کبدی
• تغییرات هورمونی

ویژگی عینک طبی مناسب چیست ؟

تاثیر عینک طبی نامناسب علاوه بر گودی چشم بر دیگر بخش ها از جمله شبکیه بسیار زیاد می باشد.

پس بهتر است هر فرد عینک طبی خود را با توجه به برخی استانداردها انتخاب نماید تا مانع آسیب به چشم از جمله گودی زیر چشم شود.

برخی از این استانداردها عبارتند از:

۱.از مغازه هایی که خرید می نمایید ، دارای مجوز های لازم از سوی وزارت بهداشت باشند.
۲.برخی عدسی ها نیازمند فریم هایی خاص می باشند .مثلا عدسی استیگماتیسم به دلیل شکل استوانه ای آن، باید بر روی فریم مناسبی سوار شود.
۳.سایز فریم عینک خود را متناسب با صورت خود انتخاب نمایید.
۴.از فریم هایی با قاب بزرگ استفاده نمایید.

برای تقویت چشم از چه مواد غذایی استفاده کنیم ؟

ماهی چرب

ماهی چرب از جمله ماهی‌هایی مانند ماهی سردابی، ماهی‌تن، و ماهی قزل‌آلا حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای حفظ سلامت چشم بسیار مفیدند.

سبزیجات تیره رنگ

سبزیجاتی همچون اسفناج، کلم، کرفس و سبزیجات دیگری که دارای پیگمنت‌های گیاهی مانند لوتئین و زئاکسانتین هستند، می‌توانند به تقویت و حفظ بینایی کمک کنند.

مرغ

گوشت مرغ حاوی روی و روی، مواد معدنی مهمی است که برای حفظ سلامت چشم اساسی هستند.

مواد غذایی حاوی ویتامین A

مواد غذایی مانند هویج، سبزیجات زرد رنگ و تخم‌مرغ که حاوی ویتامین A هستند، می‌توانند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کنند.

مواد غذایی حاوی ویتامین C و E

مواد غذایی مثل پرتقال، توت فرنگی، بادام، و بروکلی که حاوی ویتامین C و E هستند، نیز به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند.