عدم استفاده از عینک طبی آیا باعث ضعیف تر شدن چشم می شود؟ اگر چشمان ضعیفی دارید و از عینک استفاده نمی کنید، در این مقاله از کومولایف شما را با عوارض آن آشنا می کنیم.
عینک و رابطه آن با چشم
به طور کلی همانطور که در قسمت قبل هم اشاره شد، عینک ها ابزارهایی برای بهبود بینایی افراد (نه درمان آنها) می باشند. این ابزارها می توانند برای موارد زیر برای چشم ها استفاده شوند:
- محافظت از چشم در برابر پرتوهای مختلف اعم از IR یا مادون قرمز، UV یا ماورای بنفش، اشعه X و … .
- تصحیح عیوب انکساری از جمله دوربینی، نزدیکی بینی، آستیگماتیسم، پیرچشمی و یا مشکلاتی که ترکیبی از این موارد می باشد.
- تصحیح مشکلاتی که می تواند باعث خستگی، عدم برقراری دید در دو چشم و یا تنبلی چشم ها شود. به عنوان مثال می توان به انحرافات آشکار و مخفی اعم از تروپیا و فوریا اشاره نمود.
- کاربری های فانتزی و ظاهری، استفاده در موارد تحقیقاتی و درمانی، دید در شب، کاربری های سرگرم کننده مانند ایجاد حالت سه بعدی و … .
آیا عدم استفاده از عینک طبی باعث تضعیف بینایی می شود ؟
باید گفت عدم استفاده از عینک طبی باعث آسیب به چشم ها به صورت فیزیکی نمی شود. بنابراین استفاده و یا عدم استفاده از آن باعث تقویت یا تضعیف چشم ها نخواهد شد. اما به هر حال باید به این نکته توجه داشت که عدم استفاده از عینک سبب می شود تا زندگی فرد تحت تاثیر قرار گرفته و این باعث می شود تا در اثر دید نامناسب، حادثه یا مشکلاتی برای فرد به وجود بیاید.
البته ذکر این نکته لازم است که در برخی موارد با تجویز چشم پزشک، استفاده از عینک ها ضروری بوده و برداشتن و نزدن آنها باعث می شود تا برای فرد این مشکل پابرجا بماند. به عنوان مثال درمان انحراف چشم در کودکی معمولا با تجویز عینک همراه است و برداشتن آن از صورت، می تواند روند شکل گیری و ایجاد خلل در دید دوچشمی برای کودک را به حالت قبل بازگردانده و مضر باشد.
عدم استفاده از عینک طبی برای آستیگمات ها
یکی دیگر از موضوعاتی که باید در این مقاله بيان كرد، عوارض عينک نزدن برای افراد مبتلا به آستیگماتیسم ها می باشد. با توجه به مزایای استفاده از عینک و رابطه آن با چشم، هر چند این افراد می توانند از عینک استفاده نکنند اما توصیه می شود تا به طور کلی عینک را کنار نگذارند. در واقع استفاده از عینک در این افراد در دوره طلایی هفت سال اول زندگی می تواند به بهبود چشم کمک بسیاری بکند. همچنین باید گفت اختلالاتی از جمله اختلالات عدسی، قرنیه و چشم می تواند منجر به آستیگماتیسم شود.
عینک بهتر است یا لنز
انتخاب بین عینک یا لنز کاملاً به یک سلیقه ی شخصی بستگی دارد. علاوه بر این حق انتخاب درجه ی ضعیفی چشم، قیمت عینک یا لنز و بودجه ی فرد، نوع زندگی و در نظر گرفتن راحتی و زیبایی هم عوامل تاثیرگذار در انتخاب بین عینک یا لنز هستند. بهتر است از مزایا و معایب عینک یا لنز اطلاعاتی توسط پزشک خود به دست آورید و بررسی کنید که کدام یک مناسب چشمان شما خواهد بود با اینکه پزشکان و اپتومتریست ها، استفاده از عینک را نسبت به لنز بهتر میدانند.
از نظر متخصصان قرار دادن مداوم جسم خارجی مانند لنز روی کره ی چشم به مرور به چشمها آسیب رسانده و احتمال مشکلاتی چون عفونت یا زخم قرنیه و کم شدن بینایی را افزایش می دهد. استفاده از دست برای قرار دادن لنز در چشم نیز احتمال انتقال آلودگی به چشم را چند برابر میکند. استفاده از لنز به جای عینک به خصوص برای افرادی که شماره ی چشمشان بالای چهار است و چشمان رنگی دارند، توصیه نمیشود.
درمان ضعیفی چشم در خانه
فریم Eco Acetate و لنزهای پلاریزه TAC، حفاظت کامل UV400 و طراحی سبک و مقاوم
| برند | |
|---|---|
| جنسیت | زنانه, مردانه |
درمان ضعیفی چشم با هویج
ویتامین A، C و E در کنار مواد معدنی همچون زینک، حاوی آنتی اکسیدانهایی هستند که از تخریب ماکولا جلوگیری میکنند. ماکولا بخشی از شبکیه چشم است که در اثر این عارضه فرسوده میشود. بهترین منابع غذایی برای چنین ویتامینهایی هویج، فلفل قرمز، بروکلی،اسفناج، توت فرنگی، سیب زمینی و مرکبات هستند.
دستانتان را تمیز نگه دارید
داشتن دستهای تمیز به تنهایی باعث درمان ضعیفی چشم نمیشود. اما اگر از لنز استفاده میکنید، دستهای آلوده میتواند باعث تحریک چشم و ایجاد عفونت شود و این مساله بر روی بینایی شما تاثیر خواهد گذاشت.
ورزش کنید
یکی از راه حلهای جلوگیری از ضعف چشم، ورزش کردن است. ورزش تنها برای لاغر کردن دور کمر نیست، بلکه با کاهش چربی اضافی بدن، میتواند خطر ابتلا به دیابت را تا حد چشمیگری کاهش دهد.
دیابت از آن دسته بیماریهایی است که می تواند به رگهای چشم آسیب وارد کرده و باعث ضعف چشم و در مواقع وخیمی باعث از دست رفتن بینایی شود. بنابراین در کنار ورزش، میزان تغذیه مصرفی خود را نیز کنترل کنید تا علاوه بر سلامت چشم، سلامت کلی بدنتان نیز تضمین شود.
سیگار نکشید
حتما میدانید که سیگار کشیدن برای ریه و قلبتان بسیار مضر است. اما باید اشاره کنیم که سیگار برای مو، پوست، دندان و تقریبا هر بخشی دیگری مضر میباشد. چشم نیز از این قائده مستثنی نیست. سیگار کشیدن بیش از حد میتواند همراه با افزایش سن باعث ضعف شبکیه چشم و در نتیجه ضعف بینایی شود.
درمان ضعیفی چشم با طب سنتی
بسیاری از افراد علاقه دارند برای درمان ضعیفی چشم از طب سنتی استفاده کنند. طب سنتی راهکارهای زیادی را در پیش روی ما گذاشته که میتوانید با استفاده از آنها میزان بینایی خود را تقویت کنید.
طب سوزنی
یکی از راههای بسیار قدیمی و بیخطر استفاده از طب سوزنی است. در این روش هیچ ماده شیمیایی و مضری در کار نیست و برای درمان تنبلی چشم و تقویت دید بسیار استفاده میشود.
زالو درمانی در اطراف چشم
از زالو درمانی برای رفع کبودی و سیاهی اطراف چشم استفاده میشود. گفته میشود در زالو درمانی خون اضافی اطراف چشم مکیده میشود و این عمل قوه بینایی را تقویت میکند.
خوراکیهای توصیه شده در طب سنتی جهت تقویت درمان ضعیفی چشم
بودن این خوراکیها در برنامه غذایی تاثیر بسیار زیادی در سلامت جسم و تقویت بینایی خواهد داشت.
- فلفل قرمز
- ماهی قزل آلا
- دانه آفتاب گردان
- گوشت قرمز بدون چربی
- شکلات تلخ
- گوشت مرغ
- تخم مرغ
- بادام
- سبزیجات دارای برگ سبز
- ماست
باورهای غلط در مورد عینک طبی و وضوح بینایی
در زیر دو باور غلط در مورد عینک طبی و چشمها را برایتان نوشتهایم و توضیح دادهایم چرا اشتباه هستند.
پوشیدن عینک باعث ضعیف شدن بینایی میشود
بعضیها فکر میکنند مجبور کردن چشم برای فوکوس کردن بدون استفاده از هیچ وسیله و ابزار جانبی، به عضلههای اطراف کره چشم کمک میکند تا قوی شوند. و به این ترتیب چشمها دوباره قدرت بینایی خود را به دست خواهند آورد. این باور به هیچ عنوان صحت ندارد و نه تنها به برطرف شدن عیوب انکساری کمکی نمیکند، بلکه باعث خستگی چشم و تاری دید در بزرگسالان میشود. در کودکان هم ممکن است سبب پیشرفت نزدیک بینی شود.
درست برعکس، باید بدانید که عینک کمک میکند تا علاوه بر داشتن دید واضح، فشاری هم به چشمها وارد نشود و در نتیجه سردرد و تاری دید به وجود نیاید.
استفاده از عینک اشتباه به چشم آسیب میرساند
همیشه بین چند روز تا چند هفته طول میکشد تا چشم به عینک طبی جدیدی عادت کند. پس خیلی عادی است که وقتی شما عینک جدید میگیرید تا چند وقت دید واضحی نداشته باشید. اگر در این مدت تاری دید دارید به این معنی نیست که چشمها در معرض خطر هستند. روند عادت کردن به عینک جدید با عوارضی همچون سردرد، خستگی چشم و خستگی عمومی بدن همراه است.
نشانههای خستگی چشم شامل موارد زیر است:
- سوزش چشم و محیط اطراف آن
- خارش چشم
- خشکی چشم و اشکهای رقیق و آبکی
- تاری دید / دو بینی
- سردرد مزمن
- داشتن درد شدید در ناحیه گردن، شانه و کمر
برای جلوگیری از ضعیف شدن چشم چه کنیم ؟
استراحت دادن به چشم
اعمالی مثل کار با کامپیوتر یا گوشی موبایل زیاد، عضله چشم رو خسته میکنه. بنابراین هر یک ساعت یه بار حداقل ۲۰ ثانیه استراحت کن و دید چشمات رو به فواصل دور ببر.
به تغذیهی سالم توجه کن
مواد مغذی مثل ویتامین A، C و E، آهن و اسیدهای چرب امگا ۳ میتونن به سلامت چشمت کمک کنن. پس، میوه، سبزیجات و ماهی غذاهای خوبی برای چشمات هستن.
استفاده از کلاه و عینک آفتابی
محافظت از چشمهات در برابر اشعههای مضر خورشید بسیار مهمه، پس از عینک آفتابی با فیلتر UV استفاده کن و در فضاهای روشن کلاه بزن.
ممنوعیت دود سیگار
قدرتبخشهای چشم در برابر دود سیگار ضعیف میشن و ممکنه به تدریج آسیب ببینن. پس اگر کسی اطراف شما سیگار می کشد، اونجا حضور نداشته باش.
