چگونه عینک دید در شب مناسب برای رانندگی انتخاب کنیم ؟

عینک دید در شب که برای رانندگی و فیلتر نور های مزاحم استفاده می شود، آیا واقعا کاربردی و مفید است؟ آیا این عینک ایمنی راننده را به خطر نمی اندازد؟ با این مقاله از کومولایف همراه باشید تا به پاسخ این سوالات برسید.

عینک دید در شب برای چیست ؟

نداشتن دید واضح هنگام رانندگی در شب، از شکایات و مشکلات رایج بینایی افراد است. افراد در هر سنی ممکن است دچار دید ضعیف در شب باشند. البته از حدود ۴۰ سالگی به بعد، این مشکلات شدت بیشتری دارد. عینک های شب، درواقع عینک‌هایی با شیشه‌های رنگی هستند. گفته می‌شود این عینک ها کمک می‌کنند حین رانندگی در شب دید بهتر با وضوح بیشتر داشته باشید.

روش کار عینک دید در شب

نورهایی که همواره در اطراف ما هستند دارای طیف های مختلف و گسترده می باشند، طیف هایی شامل امواج و تشعشعات قرمز، آبی و…
حال اینکه این عینک با لنزهای زردرنگ خود به گونه ای عمل کرده که طیف خاصی از نورها را که برای چشم مضر بوده و سبب کاهش دید میشود از بین برده و رانندگی را آسان تر میکند. حتی رانندگان وسایل نقلیه سنگین، موتورسوارها و دوچرخه سوارها هم معمولا از این عینک برای رانندگی شبانه استفاده میکنند.
اگر در دراز مدت میخواهید در شب رانندگی کنید طبق اصول رانندگی پیشنهاد میشود بعد از چندساعت حتما استراحت کوتاهی داشته باشد و سپس به رانندگی خود ادامه دهید. نورهای مزاحم در زمان شب باعث خواهد شد دید کامل از بین برود، به همین دلیل نیز چنین عینک های برای رانندگی در شب ساخته شده است.

رنگ لنز عینک آفتابی مناسب رانندگی

شیشه های عینک با رنگهای مختلف در تعیین اینکه چه میزان نور مرئی قادر است وارد چشم شود، با چه کیفیتی فرد می تواند رنگهای خاصی را ببیند و در نتیجه میزان وضوح بینایی فرد، موثر است.  به این دلیل انتخاب رنگ نامناسب شیشیه عینک اثر منفی بر دید راننده در دیدن علائم راهنمایی و رانندگی، چراغ های راهنمایی و علائم خطر دارد.

بر مبنای تحقیقات علمی، عینک های با شیشه های  به رنگ صورتی، آبی و سبز نباید به هنگام رانندگی استفاده شوند، زیرا باعت عدم تشخیص چراغ های قرمزمی شوند. بهترین رنگ شیشه عینک برای رانندگی رنگهای سبز و قهوه ای است (بخصوص در شیشه های پلاریزه)؛ زیرا این رنگها خنثی هستند؛ به این معنی که بر روی رنگ های اشیاء دیگر اثری ندارند. بسیاری از عینک هایی که اختصاصاً برای رانندگی طراحی شده اند نیز شیشه زرد یا کهربایی دارند که به افزایش کنتراست و قدرت وضوح تشخیص کمک می کنند.

آیا از عینک دید در شب استفاده کنیم ؟

بر اساس مطالعات صورت گرفته و آزمایشات انجام شده بهتر است از این عینک ها با هدف بهبود دید استفاده نشود. اگر چشم شما دچار هیچ‌یک از عیوب انکساری نیست، بهتر است هنگام رانندگی در شب اصلا عینکی استفاده نکنید. ممکن است به گوشتان رسیده باشد که می‌توانید از عینک‌هایی با پوششAR استفاده کنید. برای افرادی که نیاز به هیچ اصلاح دیدی ندارند، خرید این عینک‌ها تنها هدر دادن پول است! عدسی‌هایی با این پوشش تنها تابش خیره کننده ناشی از خود عدسی را برطرف می‌کنند. وقتی عینکی به چشم نداشته باشید، چنین تابشی نیز وجود نخواهد داشت.

اگر مبتلا به یکی از عیوب انکساری مانند نزدیک‌بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم هستید، عینک طبی خود را بزنید. برای بهبود دید در شب می‌توانید به جای عینک های شب از عینک طبی با پوشش ضد بازتاب استفاده کنید. با کمک چنین عینکی صددرصد نور مرئی به چشم شما می‌رسد و دید کاملی را تجربه خواهید کرد.

عینک رانندگی در شب برای آستیگماتیسم

برخی افراد مبتلا به آستیگماتیسم زمانی متوجه مشکل خود می‌شوند که پزشک چشم آن‌ها را معاینه می‌کند. این افراد ممکن است زمان معاینه متوجه این مشکل شوند که چشم چپ و راست آنها دقیقاً یکسان نیستند. این می‌تواند منجر به مشکلاتی در بینایی شود، از جمله تاری دید و مشکل در دیدن اشیاء نزدیک یا اشیاء دور به طور همزمان.

این وضعیت معمولاً با استفاده از عینک یا لنزهای تماسی اصلاح می‌شود. با این حال، این لنزهای اصلاحی ممکن است برای بعضی افراد مناسب نباشد از جمله افرادی که به نور حساس هستند و مشکل خواب دارند.

حقایقی جالب

عینک های شب با شیشه‌ی زردرنگ در برخی از موقعیت‌ها در نور روز نیز کنتراست را افزایش می‌دهند. رنگ زرد شیشه‌های این نوع عینک، مقداری از نور آبی خورشید را نیز مسدود می‌کند. می‌دانیم نور آبی بخشی از نور مرئی خورشید است که طول موج کوتاه‌تر و انرژی بیشتری دارد. همین نور است که با رسیدن به چشم سبب حالت خیرگی می‌شود.

راه حل‌ های دیگری که ممکن است دید رانندگی در شب را بهبود بخشند

هر چیزی که تاری یا خیرگی را کاهش دهد به دید رانندگی در شب کمک می‌کند. چیزهایی که باید امتحان کنید عبارتند از:

• با انجام معاینات منظم، نسخه عینک خود را به روز نگه دارید.
• از اپتومتریست یا چشم پزشک خود در مورد استفاده از پوشش ضد انعکاس بر روی عینک‌های تجویزی خود سوال کنید.
• لکه‌ها می‌توانند تابش خیره کننده را تقویت کنند، بنابراین قبل از رانندگی، عینک خود را با یک پارچه عینک پاک کنید.
• اطمینان حاصل کنید که شیشه جلوی خودرو هم از داخل و هم از بیرون تمیز است، زیرا رگه‌های خاک و گرد و غبار می‌توانند تابش خیره کننده را تقویت کنند.
• برف پاک کن‌های شیشه جلو خودرو را به طور مرتب تعویض کنید.
• برای جلوگیری از خستگی چشم در هنگام رانندگی در شب، چراغ‌های داشبورد را تاریک نگه دارید.
• چراغ‌های جلو را تمیز و عاری از آلودگی نگه دارید.
• اگر دید شما در شب تغییر می‌کند یا ضعیف‌تر می‌شود به چشم پزشک مراجعه کنید.

برای تقویت چشم هایمان چه کنیم ؟

• پلک زدن: پلک زدن به عنوان يک راهکار ساده براي تمرکز طولاني تر و تميز کردن چشم است. کاربران رايانه معمولا عادت به پلک زدن ندارند و اغلب وقتي پاي تلويزيون مي نشينند پلک نمي زنند. حال به عنوان يک تمرين و براي تقويت عضله چشم به مدت چند دقيقه و هر ۴ثانيه يک بار پلک بزنيد. سپس سعي کنيد به مدت ۲دقيقه پلک نزنيد. آيا تفاوت را احساس مي کنيد؟ وقتي پلک مي زنيد، چشم ها يک ثانيه کوتاه را در تاريکي تجربه مي کنند و همين تاريکي باعث بهبود عملکرد چشم و آمادگي بهتر براي دريافت اطلاعات جديد مي شود.
• ماساژ با کف دست ها: اين کار باعث کاهش فشار چشم ها و استراحت دادن به چشم ها مي شود. براي اين کار چشم ها را ببنديد. با کف دست چشم ها را بپوشانيد. دست ها را به اندازه اي به چشم نزديک کنيد که بتوانيد به راحتي پلک بزنيد و فشار زيادي روي ماهيچه چشم وارد نکنيد. ۲دقيقه به همين حالت بمانيد. با اين کار به چشمان خود استراحت مي دهيد و گرماي دستتان نقش مهمي در کاهش فشار به چشمانتان ايفا مي کند. اگر در يک روز پرکار چند دقيقه اين کار را انجام دهيد، متوجه تاثير شگفت انگيز آن بر عضله چشم خواهيد شد.
• عدد هشت: اين تمرين باعث افزايش انعطاف پذيري ماهيچه چشم مي شود و با اين که کار بسيار ساده اي است، بسيار تاثيرگذار است. در فاصله ۷متري خود يک عدد هشت بزرگ انگليسي را قرار دهيد. به مدت چند دقيقه با چشم هاي خود عدد هشت را که به صورت يک مارپيچ است، دنبال کنيد.
• دور و نزديک: اين تمرين را تقريبا در هر مکاني مي توان انجام داد. در يک صندلي راحت بنشينيد. انگشت شست خود را در فاصله ۱۰سانتي متري از چشم ها قرار دهيد. به انگشت خود نگاه کنيد سپس به يک شيء با فاصله دورتر بنگريد. با هر بار تنفس عميق، زاويه ديد خود را تغيير دهيد به گونه اي که يک بار به شيء نزديک و يک بار به شيء دور نگاه کنيد. اين کار باعث تقويت ماهيچه چشم و بهبود بينايي مي شود.
• زوم کردن: روي يک صندلي راحت بنشينيد به يک شيء نزديک متمرکز شويد و سپس چشم ها را به پايين بدوزيد. پس از چند دقيقه با تکرار اين کار متوجه انعطاف پذيري عضلات چشم خود خواهيد شد. اين تمرين نيز به تقويت ماهيچه ها و بهبود کارکرد چشم منجر مي شود.