چگونه تشخیص دهیم نیاز به عینک طبی داریم؟ با دیدن این چند نشانه که در این مقاله از کومولایف به آن ها پرداخته ایم، فورا برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
نیاز به عینک
اگر مدام از کامپیوتر استفاده می‌کنید و بعضا پیش می‌آید که برای خواندن محتوای صفحه‌نمایش مجبور به جمع کردن چشم خود هستید یا اگر هنگام رانندگی نمی‌توانید علایم و نوشته‌های روی تابلوها را به‌درستی بخوانید، احتمالا به عینک نیاز دارید. بدون شک در چنین شرایطی باید به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید تا بینایی شما را مورد آزمایش قرار دهد. اما پیش از این کار، با توجه کردن به برخی از نشانه‌ها می‌توانید به طور قطع بگویید که چشمانتان ضعیف شده یا خیر.
چه زمانی نیاز به عینک داریم ؟
ارزیابی دوربینی و نزدیک‌بینی
اگر اجسام نزدیک را تار می‌بینید، احتمالا چشمانتان دوربین هستند. مشکلات در تمرکز کردن روی اجسام نزدیک هم نشانه‌ی دوربینی چشم‌ها است. میزان دوربینی روی توانایی شما در تمرکز کردن روی اجسام نزدیک تاثیر منفی می‌گذارد. پس هر چه اجسام از شما دورتر باشند، راحت‌تر روی آن‌ها تمرکز خواهید کرد. اگر مجبور هستید از کامپیوتر فاصله بگیرید یا کتاب را برای خواندن در فاصله‌ی دور نگه می‌دارید، احتمالا چشمانتان دوربین هستند.
مشکلات هنگام مطالعه از نشانه های نیاز به عینک
اگر به انجام کارهایی مثل نقاشی کشیدن، دوخت و دوز، نوشتن یا کار کردن با کامپیوتر عادت دارید و اخیرا حس می‌کنید تمرکز کردن روی این کارها برای‌تان مشکل شده است احتمالا دچار پیرچشمی شده‌اید، نوعی از دوربینی که ناشی از کاهش انعطاف عضلات چشم است. بروز پیرچشمی با بالا رفتن سن کاملا طبیعی است. اگر هنگام مطالعه کتاب را دورتر از فاصله‌ی 25 تا 30 سانتی‌متری نگه می‌دارید، احتمالا دچار پیر چشمی شده‌اید. این مشکل معمولا در سنین 40 تا 65 سالگی بروز می‌کند و با استفاده از عینک مطالعه حل می‌شود.
تار دیدن اجسام دور
اگر فکر می‌کنید اخیرا اجسام دور را تار می‌بینید و در دیدن اجسام نزدیک مشکلی ندارید، احتمالا دچار نزدیک‌بینی شده‌اید. نزدیک‌بینی معمولا در سنین بلوغ بروز می‌کند، اما ممکن است در هر سن دیگری هم مشاهده شود. مثل دوربینی، میزان نزدیک‌بینی هم متفاوت است. اگر روزنامه را به راحتی می‌خوانید اما نمی‌توانید نوشته‌های روی تخته را تشخیص دهید، یا اینکه اخیرا نزدیک به تلویزیون می‌نشینید، ممکن است دچار نزدیک‌بینی شده باشید. مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهد کودکانی که کارهایی مثل مطالعه یا نقاشی کردن را زیاد انجام می‌دهند، دچار نزدیک‌بینی می‌شوند. البته نزدیک‌بینی بیشتر ناشی از ژنتیک است.
داشتن مشکل در دیدن اجسام دور یا نزدیک
برای بعضی افراد اجسام نزدیک یا دور فرقی ندارد و در دیدن هر دو مشکل دارند. اگر چنین شرایطی دارید احتمالا چشمانتان آستیگمات هستند.
هنگام کار با کامپیوتر خوابتان می‌گیرد
وقتی روی یک تصویر تمرکز و فوکوس می‌کنید تا جزئیات آن را به درستی ببینید، ماهیچه‌های چشم بسیار سخت کار می‌کنند. اگر چشم‌ها به عینک نیاز داشته باشند، این ماهیچهها از حالت عادی هم سخت‌تر کار خواهند کرد تا تصویری واضح و شفاف برای شما ایجاد کنند. از آنجا که این شرایط به هیچ عنوان عادی نیست، ماهیچه‌های چشم در اثر فعالیت شدید سریعا خسته می‌شوند و در نتیجه شما هنگام کار با کامپیوتر احساس خواب‌آلودگی پیدا خواهید کرد.
اگر چنین شرایطی را به تکرار تجربه می‌کنید، پیشنهاد ما این است که به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید زیرا احتمال اینکه به عینک مطالعه نیاز داشته باشید، زیاد است. اما این را هم به خاطر داشته باشید که عینک به تنهایی این مشکل را برطرف نمی‌کند و بهتر است عادت کنید حین کار با کامپیوتر، بیشتر از حالت معمول پلک بزنید تا چشم‌ها آرام‌تر باشند.
نازک کردن چشم ها از نشانه های نیاز به عینک
اگر اکثر مواقع برای دیدن اجسام چشمانتان را نازک می‌کنید، احتمالا به عینک نیاز دارید. اگر این کار را زیاد انجام می‌‌دهید، حتما به چشم پزشک مراجعه کنید.
دوبینی
دوبینی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که به اعصاب چشم مربوط می‌شوند. البته ممکن است این مشکل با عینک هم حل شود. دلیل آن هر چه باشد، دوبینی را باید جدی گرفت و برای درمان آن به چشم پزشک مراجعه کرد.
سر درد یا چشم درد از نشانه های نیاز به عینک
اگر چشم درد یا سردرد مزمن دارید، ممکن است مشکل از ضعیف شدن بینایی باشد. چشم درد یا سردرد پس از کارهایی مثل مطالعه می‌تواند نشانه‌ی نزدیک‌بینی یا دوربینی باشد. بهتر است در چنین شرایطی به چشم پزشک مراجعه کنید.
مشکلات دیدن در تاریکی
اگر حس می‌کنید دیدتان در تاریکی دچار مشکل شده، ممکن است مشکل بینایی داشته باشید. اگر دیدتان در شب ضعیف شده می‌تواند نشانه‌ی آب مروارید باشد. ممکن است این مشکل را هنگام رانندگی در شب بیشتر متوجه شوید.
عادت کردن به محیط های روشن و تاریک
زمانی که طول می‌کشد به محیطی روشن یا تاریک عادت کنید با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد. اما اگر حس می‌کنید این مسئله برای‌تان مشکل شده است، ممکن است ناشی از مشکلات بینایی باشد و به لنز یا عینک طبی نیاز داشته باشید.
دیدن هاله دور لامپ
اگر هاله‌هایی روشن دور لامپ و منابع نور می‌بینید، ممکن است مشکلات بینایی داشته باشید. دیدن هاله یکی از علائم آب مروارید است، اما ممکن است ناشی مشکلات دیگر هم باشد.
حساسیت به نور از نشانه های نیاز به عینک
اگر حس می‌کنید چشمانتان زیادی به نور حساس شده‌اند، بهتر است وقت چشم پزشک بگیرید. حساسیت به نور ممکن است ناشی از مشکلاتی مختلف باشد و برای درمان به تشخیص چشم پزشک نیاز دارد.
هرگز سراغ کلم سبز یا دیگر سبزیجات سبزرنگ نمی‌روید
اگر تصور می‌کنید هویج تنها سبزیجاتی است که به بهبود بینایی شما کمک می‌کند، سخت در اشتباه هستید. سبزیجاتی همچون کِیل و دیگر سبزیجات برگ‌دار و سبز رنگ بهترین غذا برای چشم و بینایی هستند.
این مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی لوتئین، zeaxanthin و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که علاوه بر تقویت بینایی، در کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و نیاز به عینک نقش مهمی ایفا می‌کنند.
یک کاسه kale حاوی 26.5 میلی‌گرم لوتئین و زیگزانتین است. این در حالیست که این مقدار هویج کمتر از یک میلی‌گرم از این ویتامین‌ها را دارد.
