ساعت مچی ورزشی باید دارای ویژگی های خاص و منحصر به فردی باشد. این ساعت ها معمولا ضد آب هستند و امکانات بسیار بالایی دارند. در این مقاله از کومولایف به شما یاد می دهیم هنگام خرید ساعت مچی ورزشی به چه نکاتی توجه کنید.
ساعت مچی ورزشی چه نوع ساعتی است ؟
می‌توان گفت ساعت ورزشی نوعی ساعت هوشمند است. اما هر ساعت هوشمندی را نمی‌توان ساعت ورزشی به حساب آورد.ساعت مچی‌های هوشمند غیر‌ورزشی، بعضی از خصوصیات و ویژگی‌های خاصی را که در زمان ورزش کردن به کار‌تان می‌‌آید را ندارند.به عنوان مثال، ساعت ورزشی به آلتیمتر،بارومتر، جی پی اس (GPS) و سنسورهای دیگری مجهز هستند که ساعتهای هوشمند از آنها بی بهره‌اند.یا می‌توان به این موضوع اشاره کرد که ساعت های ورزشی قادر هستند تا به اپلیکیشن‌های مخصوص ورزشی مانند استراوا متصل شده و کار کنند.
همچنین بعضی از آن ها می توانند از ورزش‌‌های خاصی همانند شنا، دوچرخه سواری، گلف و … پشتیبانی کرده و پارامتر‌های مخصوص این نوع ورزش‌‌ها من جمله مسافت و سرعت را نمایش دهند. در مجموع ساعت مچی های هوشمند این ویژگی‌ها قابلیت ها را ندارد.
انواع ساعتهای ورزشی کدامند ؟
ساعتهای ورزشی چند نوع هستند:
- ساعت ورزشی اکتیویتی تراکر برای پیگیری فعالیتها؛
- ساعت ورزشی مخصوص دویدن؛
- ساعتهای ورزشی چندکاره.
ویژگی خاص ساعت مچی ورزشی
کیفیت ساخت و جنس ساعت مچی ورزشی
معمولا ساعت مناسب ورزش از کیفیت بالایی برخوردار است و به خصوص مقاوم بودن در برابر آب، فشار، جنس بدنه، بند ساعت، طراحی صفحه و نور صفحه در این ساعت ها بسیار پر اهمیت است. بند ساعتهای ورزشی معمولا قابل تعویض است و به خاطر دوام بالا از جنس پلاستیک است و از ساعت بند چرم و فلزی کمتر استفاده می شود، بنابراین هرگاه حس کردید نیاز به تعویض دارند یا می‌خواهید سبک جدیدی داشته باشید، میتوانید آنها را تعویض کنید.
. به همین خاطر می توان از این ساعت ها در طول روز و سفرهای تفریحی هم استفاده کرد و یک وسیله چند منظوره هستند. اگر اهل ورزش در طول شب هستید بهتر است ساعتی را انتخاب کنید که صفحه روشن یا اعداد و ارقام روشنی داشته باشد. ساعت مناسب ورزش از نوع دیجیتال است زیرا که راحت تر خوانده می شوند و با یک نگاه می توانید اعداد و ارقام مربوط به زمان و مسافت را بخوانید
برنامه های کاربردی ساعت مناسب ورزش
ساعت مناسب ورزش نه تنها می‌توانند فعالیت‌های ورزشی را شناسایی کنند، بلکه می‌توانند در بهبود کیفیت آنها نیز به شما کمک کند. ساعتهای هوشمند مناسب ورزش دارای ویژگی‌هایی هستند که آنها را از سایر ساعتها جدا میکند از جمله آنها: اندازه گیری میزان سوزاندن کالری، شمارش گام ها، اندازه گیری سرعت و مسافت، ارتفاع، ریتم حرکت که با اطلاع از آن می توان سرعت حرکت را بهبود بخشید، جی پی اس، حافظه ذخیره ساز برای ذخیره موسیقی و برنامه های آموزشی، مقایسه عملکرد در تمرینات مختلف، سیم کارت، فشار سنج، اندازه گیری میزان اکسیژن خون، سنسور الکتروکاردیوگرام برای ضربان قلب که با اطلاع از میزان آن می توان به تاثیر ورزش پی برد.
. و یک سری برنامه های کاربردی که در خود ساعت ذخیره شده مانند برنامه هایی برای بهتر شدن تناسب اندام، سبک زندگی و ساعت خواب کافی. در ساعت مناسب ورزش میتوانید مسافت طی‌شده را اندازه‌گیری کنید و باعث تشویق خود برای انجام فعالیت‌های ورزشی بیشتری شوید. این کار با استفاده از جی پی اس و یا اتصال ساعت ورزشی به گوشی صورت می‌گیرد. مهم‌ترین سنسور مورد استفاده در اندازه گیری سرعت، شتاب‌سنج است. زمان استراحت یکی از تاثیرگذارترین عوامل حین ورزش است که میتواند بهتر شدن ورزش را چند برابر کند. با استفاده از ساعت مناسب ورزش، میتوانید راهنمایی‌هایی در مورد زمان استراحت دریافت کنید و ورزش خود را بهتر از همیشه کنید.
ضد آب بودن ساعت مچی ورزشی
توجه داشته باشید که مقاوم بودن یک محصول در برابر آب حتما به معنی ضد آب بودن آن نیست. اکثر ساعت های مناسب ورزش در برابر آب و عرق دست مقاوم هستند اما در یک سری از آنها که برای ورزش های خاص طراحی شده اند ضد آب هستند، ورزش هایی مانند شنا و غواصی، و این بستگی به خواسته شما از ساعت دارد.
. IP مخفف Ingress Protection International Protection به معنی محافظت از نفوذ یا محافظت بین‌المللی است که معیاری برای مقاومت ابزارهایی مانند ساعت در برابر آب و گرد و غبار استفاده می‌شود. رتبه بندی IP با پسوند X و سپس یک عدد به این معنی است که محصول مورد نظر فقط در آب آزمایش شده است. عبارت IP که در ادامه‌ی آن دو عدد آمده باشد به معنی آزمایش شدن محصول برای مقاومت در برابر گرد و غبار و آب است. وقتی بعد از IP یک عدد و سپس X قرار بگیرد به این معنی است که محصول فقط در برابر گرد و غبار آزمایش شده است. IPX0 به این معنی است که ساعت هیچ محافظتی در برابر آب ندارد ولی IPX8 به معنای ضد آب بودن ساعت است و استفاده مداوم آن در زیر آب می باشد. رده بندی ای تی ام یا فشار آب به این صورت است که رتبه یک برای مقاومت در برابرفشار آب در عمق 10 متری و رتبه 5 یعنی فشار تا عمق 50 متر را تحمل می کند که ساعت های مناسب ورزش شنا و… رتبه 5 یا بالاتر را دارند.
سازگاری با گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی
هنگام انتخاب بهترین ساعت ورزشی، باید به سازگاری آن با گوشی های هوشمند و شبکه های اجتماعی توجه کرد. بسیاری از ساعتهای ورزشی مدرن مجهز به ویژگی هایی هستند که به کاربران اجازه می‌دهند تا اهداف تناسب اندام و عملکرد خود را در حین شرکت در فعالیت ها با استفاده از گوشی های هوشمند خود کنترل کنند. بیشتر این ساعتها از شبکه‌های اجتماعی محبوب مانند توییتر و فیس‌بوک نیز پشتیبانی می‌کنند و به کاربران اجازه می‌دهند گزارش های پیشرفت را با دوستان یا اعضای خانواده به اشتراک بگذارند. برخی از ساعتهای ورزشی با قابلیت اتصال با اپلیکیشن های مختلف موبایل، به ابزار های قدرتمندی برای ایجاد انگیزه در تناسب اندام نیز تبدیل شده‌اند. با در نظر گرفتن سازگاری آن با آخرین مدل های گوشی، می توانید اطمینان حاصل کنید که ساعتی را انتخاب می کنید که متناسب با نیاز های شما باشد و به شما کمک کند تا تجربه تناسب اندام خود را بهتر مدیریت کنید.
گام شمار و GPS
گام شمار، یکی از کاربردی ترین امکانات مخصوصاً برای ورزشکاران می باشد. برای بسیاری از ورزشکاران به خصوص حرفه ای ها، بسیار مهم است که ساعت مچی آن ها دارای گام شمار و توانایی تعیین مسیر باشد. ساعت های دارای جی پی اس برای ورزشکاران رشته های دو میدانی، دوچرخه سواری و کوهنوردی بیش از سایر رشته ها دارای اهمیت است.
عمر باتری ساعت مچی ورزشی
بیشتر ساعت های مناسب ورزش باتری هایی با عمر طولانی و قابل شارژ دارند. اما برای بهبود عملکرد این باتری ها یک سری مراقبت نیاز است. ساعت ورزشی به چندین روش از جمله بلوتوث و وای فای به تلفن شما وصل می‌شود و تا زمانی که در محدوده تلفن باشند، به بلوتوث وصل هستند. یکی از راه‌های صرفه‌جویی در مصرف باتری، غیر فعال کردن اتصال‌هایی است که از آن استفاده نمی‌کنید.
یکی دیگر از روش‌هایی که با تنظیم آن می‌شود عمر باتری ساعت مناسب ورزش خود را تا حد زیادی مدیریت کنید، کاهش میزان روشنایی صفحه نمایش ساعت است. وقتی که دست خود را حرکت می‌دهید و ساعت را به سمت خود می‌چرخانید، صفحه ساعت هوشمند شما به طور خودکار روشن می‌شود، البته که این یک ویژگی بسیار مفید است اما باعث می‌شود که صفحه نمایش ساعت در مواقعی روشن شود که شما قصد نگاه کردن به صفحه آن را نداشته اید. در صورتی که این ویژگی ها را غیر فعال کنید، عمر باتری ساعت ورزشی شما مدیریت می شود.
بندهای قابل تعویض
بندهای ساعتهای ورزشی معمولا قابل تعویض است. بنابراین هرگاه حس کردید نیاز به تعویض دارند یا می‌خواهید سبک جدیدی داشته باشید، میتوانید آنها را تعویض کنید.
میزان کارایی ساعت مچی ورزشی برای ماجراجویی ها چقدر است ؟
یکی از ویژگی های ساعت مچی ورزشی آن است که برای هرگونه ماجراجویی که تصمیم می گیرید انجام دهید، آماده است. به طور نمونه طراحی و آزمایش ساعت مچی ورزشی Suunto 7 با کیفیتی بالا در فنلاند انجام شده است. این ساعت که ضد ضربه، ضد آب و ضد آلودگی است، دارای سازگاری در گرما و سرما و ارتفاع بوده و در گل ولای و هوای بارانی و برفی کار میکند. دارای دکمه های لمسی است، بنابراین می توانید با دستکش از آن استفاده کنید.
صفحه لمسی آن دارای وضوح بالا بوده و در برابر خراش مقاوم است. باتری های ساعت های مچی ورزشی از جمله Suunto 7 انرژی لازم برای استفادۀ یک روز کامل از ساعت هوشمند را فراهم میکند و باز هم به اندازه کافی برای کارهای روزانه خود باتری دارد. عمر باتری واقعی بسته به تنظیمات، برنامه ها و بسیاری از عوامل دیگر ممکن است بسیار متفاوت باشد. از طرف دیگر این باتری میتواند انرژی لازم برای استفادۀ چندین روز ساعت هوشمند یا چندین ساعت در حالت ردیابی GPS یا شنیدن موسیقی فراهم کند.
ساعت های ورزشی چند کاره
در مجموع می‌توان نام سه ورزش که بیشترین تقاضا را برای ساعتهای چندکاره دارند نام برد:
1) شنا
2) دوچرخه‌سواری
3) دو میدانی
چنانچه به هر سه‌تای این ورزش‌‌ها علاقه‌مند هستید و یا حتی اگر یکی دو تا را به صورت جدی دنبال می‌کنید،میتوانید از یک ساعت چند کاره استفاده کنید تا به هر سه‌تای آنها برسید.
ساعت مچی‌های چندکاره برای اغلب فعالیتها، ویژگی‌های متنوعی دارند. به غیر از ورزشکارانی که در این سه رشته فعالیت می‌کنند، کسانی هم که به این سه ورزش علاقه‌مند‌اند یا در رقابت‌‌های اولترا ماراتون شرکت می‌کنند متقاضی این نوع ساعتها هستند. عمر باتری‌های این دسته از ساعتها معمولاً زیاد است. این ساعتها در ورزش‌هایی مانند شنا نیز کارایی دارند.
