راهنمای انتخاب سایز مناسب کوله پشتی با توجه به نیازتان

می دانید چرا انتخاب سایز مناسب کوله پشتی از اهمیت بالایی برخوردار است؟ برای اینکه کوله پشتی متناسب با مقدار وسایلتان باشد لازم است با اندازه های مختلف کوله پشتی آشنا شوید و کاربرد های هر کدام را بشناسید. در این مقاله از کومولایف به شما یاد می دهیم چگونه سایز مناسب کوله پشتی تان را انتخاب کنید.

چرا اندازه مهم است ؟

قبل از خرید یک کوله پشتی ، درک اندازه آن مهم است زیرا این نشانه ای از قابلیت های آن و همچنین محدودیت های آن است. اما اندازه کوله پشتی تک است که نسبت به دیگری وجود ندارد. این همه در اندازه بدن و نیازهای شما بستگی دارد. یک کوله پشتی است که یا بیش از حد کوچک و یا بیش از حد بزرگ برای شما بدان معنی است که وزن بار خود را متعادل نخواهد بود, و می تواند درد شدید کمر باعث.

در بدترین حالت ، یک کوله پشتی نادرست می تواند حتی شما را سرنگون کند. شما می خواهید به سرمایه گذاری در آسایش و ایمنی, به ویژه هنگامی که شما در خارج از منزل و به دور از توجه پزشکی هستید. در حالت ایده آل ، کوله پشتی استاندارد برای شما به اندازه کافی بزرگ برای نگه داشتن فقط کمی بیشتر از آنچه شما در حال آوردن و راحت برای حمل است.

کوله پشتی

در چند سال اخیر، استفاده از کوله پشتی در میان دانش آموزان متداول شده و بسیاری از دانش آموزان، از این نوع وسیله برای حمل کتاب و دیگر وسایل مدرسه استفاده می کنند. کوله پشتی ها در مقایسه با انواع دیگر کیف ها، مناسب تر هستند.

کوله پشتی همان طور که از نام آن مشخص است، محل قرارگیری اش باید در پشت باشد و اگر به کوله کمری تبدیل شود، نه تنها مناسب نخواهد بود، بلکه استفاده دائم از آن منجر به تغییر شکل اندام و افزایش احتمال ابتلاء به ضایعات ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و ناهنجاری های قامتی می شود.

آمارها نشان می دهد، بیش از ۴۰ درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند.دردهای موقت در دوران نوجوانی ، در آینده احتمال ابتلا به دیسک کمر و کمر داددهای مزمن را تا حد زیادی افزایش می دهد. ایجاد فاصله میان مهره ها ، ابتلا به دردهای عصبی و ایجاد دردهای گردنی در اکثر افرادی که در دوران نوجوانی، دردهای موقت در ناحیه کمر را تجربه کرده اند ، مشاهده می شود.

۳ سوالی که باید از خود بپرسم

مدت زمان

مدت زمانی که از خانه بیرون خواهم بود چقدر است؟ آیا سفری که قصد دارم داشته بروم طولانی است یا یک سفر کوتاه است؟ آیا احتمال دارد سفرم طولانی شود؟

نوع فعالیت

در چه فعالیت و زمینه ای میخواهم از کوله پشتی استفاده کنیم؟ آیا فقط پیاده روی خواهم کرد؟ آیا احتمال دارد کمی قایق سواری کنم؟

آب و هوای مقصد

به مکانی که میخواهم بروم هوای آنجا چگونه است؟ آیا به لباس گرم نیاز دارم یا یک سویشرت نازک و سبک کافی است؟ آیا لازم است لوازم جانبی مانند کلاه، ژاکت یا دستکش به همراه داشته باشم؟

اگر این سوالات ساده را از خود بپرسید، میتوانید در انتخاب سایز مناسب کوله پشتی یک سفر برنامه ریزی شده ای داشته باشید. اگر وسایل مورد نظری که میخواهید با خود حمل کنید اطلاع کافی داشته باشید، میتوانید کوله پشتی را با اندازه مناسب تهیه کنید. اندازه کوله پشتی شما کاملاً به این عوامل بستگی دارد، بنابراین اگر آنها را در نظر بگیرید، احتمال کمبود فضای کمتری وجود دارد.

گردشگران بسیاری وجود دارند که سفرهای طولانی را شروع کرده و موقع برگشت همراه با کوله پشتی شان چند کیف اضافی دیگر هم حمل میکنند، که میتواند تجربه ناخوشایندی را به همراه داشته باشد. چه دوست داشته باشید تنهایی سفر کنید و چه با چند دوست، نباید دائماً نگران بارهای اضافی که در طول سفر میخواهید با خود حمل کنید، باشید.

سایز مناسب کوله پشتی چیست ؟

هنگامی که در مورد وسایل سفر خود تصمیم گرفتید، سوالی که ذهن شما را درگیر خواهد کرد،”چه نوع کوله پشتی را باید خریداری کنم؟” اگر می خواهید کوله پشتی را انتخاب کنید، این قضیه بیشتر گیج کننده می شود و اکثر شرکت هایی که محصولات خود را تبلیغ میکنند، در مورد نحوه انتخاب کوله پشتی به شما اطلاع نمی دهند.

شما مملو از گزینه هایی شده اید که هر کدام بهتر از گزینه آخر به نظر می رسند و بدون هیچ راهی برای تشخیص اینکه کدام یک برای شما مناسب است، کاملا سردرگم می شوید!

ممکن است با یک کوله پشتی که دارای چرخ های تاشو است و ادعای سازنده که می توانید آن را تقریباً در هر مکانی استفاده کنید، بسیار هیجان زده شوید و آن را خریداری نمایید.

اما چند ماه بعد، وقتی در یک سفر قصد دارید فقط پیاده روی کنید، و شرایط جوری باشد که پیاده رو ها گلی باشند یا آب باران در کف پیاده رو جمع شده باشد، چرخ ها در شرایط گلی شاید خوب نچرخند، و در حضور آب امکان نفوذ آب از پایین کوله پشتی به درونش وجود دارد. پس قبل از اینکه انتخاب نامناسبی انجام دهید، تحقیق و مطالعه کرده و کوله پشتی را که واقعا نیاز شما را برطرف میکند تهیه نمایید.

روش میانبری برای انتخاب کوله پشتی وجود ندارد، تولید کنندگان بسیاری کوله هایی با طرح ها، رنگ ها، انواع ظرفیت ها تولید میکنند. همانطور که قبلاً گفتیم، بهترین سایز کوله پشتی با توجه به میزان وسایل و لباسی که می خواهید با خود حمل کنید تعیین می شود.

ممکن است لباس های سبک، تعدای سوسیس خوراکی یا یک بطری آب داشته باشید، یا وسایل آشپزی با تجهیزات کامل، چادر و کیسه خواب داشته باشید. اکنون نکات مهم را قید میکنیم که جواب سوال “بهترین سایز کوله پشتی چه مقداری است؟” را طبق نیازتان میتوانید خودتان حدس بزنید.

کوله پشتی با سایز ۲۰ لیتر

این نوع کوله پشتی ها را میتوانید به مدت کوتاهی تا چند روز استفاده کنید، که کوچکترین کوله پشتی موجود در بازار هستند. این نوع کوله ها بهترین سایز کوله پشتی برای حمل وسایل و مواد غذایی کافی برای یک بسته بندی سبک کاربرد دارند.

حمل کوله پشتی ۲۰ لیتری در پیاده روی

اگر شما یک کوهنورد و عاشق پیاده روی هستید و میخواهید یک بار وزن ثابت همراه با سوسیس یا گوشت برای چند شب و کمی تجهیزات دوربین با خود حمل کنید، این بهترین سایز کوله پشتی شماست. آنچه ممکن است بخواهید قبل از خرید این نوع کوله ها در نظر داشته باشید این است که فضای اضافی برای هر چیز اضافی که ممکن است بخواهید در پیاده روی خود انتخاب کنید، ندارید. مثلا: چاقوی جدید، وسایل آشپزی یا حتی چوب خشک برای این موضوع باشد.

البته ممکن است بخواهید قبل از خرید کوله پشتی، طول تنه خود را اندازه بگیرید تا بفهمید برای شما مناسب است یا نه.

حمل کوله پشتی ۲۰ لیتری هنگام مسافرت

میتوانید از کوله پشتی برای قرار دادن وسایلی که در سفر نیاز دارید و حمل آن به عنوان چمدان دستی در پرواز انتظار داشته باشید. هنگامی که در حال پرواز با هواپیما هستید، یک کیف کوچک مانند این همیشه ضروری است. نه تنها اشیا با ارزش شما مانند دوربین ها یا لپ تاپ و تبلت شما ایمن و در دسترس هستند، بلکه می توانید همه وسایل ضروری خود را در یک کوله پشتی جمع و جور داشته باشید.

هر شرکت هواپیمایی برای کیف دستی ابعاد مشخصی دارد و درصورتی که کیف شما دارای چرخ و دستگیره های بزرگ باشد، ممکن است برای حمل هوایی مناسب نباشد، این می تواند برای شما و همسفران شما دردسر ایجاد کند.

بنابراین قبل از حرکت با کوله پشتی خود در پرواز ، همیشه ابعاد را بررسی کنید و بهترین سایز کوله پشتی را انتخاب کنید تا سفر بی دردسری داشته باشید.

کوله پشتی با سایز ۳۰ لیتر

اینها بهترین سایز کوله پشتی هستند اما برای افرادی که سفرهای طولانی مدت را به سفرهای سبک ترجیح میدهند و اغلب پیاده روی های شبانه هم انجام می دهند. معمولاً محکم هستند و می توانند تجهیزات زیادی را به همراه داشته باشند که ممکن است شامل چادر، کیسه خواب و حتی وسایل آشپزی باشد.

حمل کوله پشتی ۳۰ لیتری در پیاده روی

اگر کسی هستید که دوست دارید سفرهای شبانه و آخر هفته انجام دهید، به بهترین سایز کوله پشتی کاملاً بزرگ نیاز دارید تا بتوانید برای مدت طولانی دوام داشته و وسایل خود را با کوله حمل کنید. نکته اصلی برای تهیه بار سفری برای مثال این نوع کوله پشتی، سبک نگه داشتن کوله و همراه داشتن وسایل ضروری کافی مانند لباس کافی برای روز سفر و روز بعد، چادر، وسایل خواب و البته غذا و آب است.

اصلا نگران نباشید، اگر سفر روزانه شما طولانی شود و مجبور باشید وسایل اضافی را حمل کنید، این کوله پشتی بیشتر از هدف شماست. اگر قبلاً این مورد را در نظر گرفته اید، می خواهید در تجهیزات سبک تری مانند وسایل آشپزی، چادر سبک، کیسه خواب سبک تر و غیره هزینه کنید. مطالعه مقاله نحوه چیدمان کوله پشتی کمپینگ برای شما مفید خواهد بود.

هنگامی که در فکر چیدمان وسایل سبک در بهترین سایز کوله پشتی هستید، شاید از جزئیات اندکی در مورد مکانی که می خواهید سفر کنید و شرایط آب و هوایی غافل شوید. اگر به سمت شرایط آب و هوایی شدید که به تجهیزات سنگین نیاز دارید می روید، دریغ نکنید و کوله پشتی را به روز کنید!

سفر یک فعالیت سرگرم کننده برای لذت بردن از آن است، اما در عین حال، شما نباید از ایمنی، گرما و راحتی خود غافل شوید . خیلی از افراد کوله پشتی خود را کمی سبک بسته اند و بعداً احساس کمبودهایی داشته اند.

اگر مجبور شوید یک یا دو روز اضافی را به پیاده روی اختصاص دهید، باید در مورد شرایطی نیز فکر کنید و یکی از مهمترین عواملی که باید به آن توجه کنید، غذایی است که همراه خود دارید. دو موردی که می تواند فضای قابل توجهی در کوله پشتی شما اشغال کند، غذا و آب است و در هنگام بسته بندی، همیشه باید لوازم اضافی را به هر حال حمل کنید.

داشتن جیره اضافی برای شما هیچگاه ضرری نخواهد داشت (این درصورتی است که سفر شما به تأخیر بیفتد و نمی خواهید غذای اضافی و گران قیمت فرودگاه یا فروشگاه ناشناخته ای که با آن روبرو می شوید را خریداری کنید).

اگر به تنهایی سفر نمی کنید و همراه خود خانواده و دوستان شما کوله پشتی مشابه (یا بزرگتر) را حمل می کنند و به اندازه کافی غذا و آب به همراه دارید، این بهترین سایز کوله پشتی میتواند برای شما باشد. در صورت عدم اطمینان از مقدار وسایل کافی، ممکن است بخواهید کوله پشتی خود را به اندازه بزرگتری ارتقا دهید.

حمل کوله پشتی ۳۰ لیتری در مسافرت

اگر اهل بسته بندی سبک هستید، این اندازه از کوله پشتی باید بیش از اندازه برای شما کافی باشد. همچنین، به وسایلی که با خود حمل می کنید بستگی دارد. اگر کوله پشتی شما در اندازه ای باشد که قبلاً به آن اشاره کردیم (۲۰ لیتر)، همیشه بسته به آن اندازه وسایل خود را بسته بندی می کنید. مزیت این کار، وسایل مورد نیاز خود را بسته بندی می کنید.

کوله پشتی با سایز ۴۰ لیتر

افرادی که با تجربه اند اگر بپرسید، آنها به شما خواهند گفت که بهترین سایز کوله پشتی بین ۳۰ تا ۵۵ لیتر است. بسیاری از کوهنوردان پس از چند تجربه ادعا می کنند که هر چیزی بین ۳۰ تا ۳۵ لیتر برای آنها ناکافی شناخته شده است و در برخی مواقع مجبور شده اند برای حمل وسایل اضافی از کوله کوچک تاشو در داخل کوله پشتی بزرگتر خود استفاده کنند.

حمل کوله پشتی ۴۰ لیتری در پیاده روی

برای مواقعی که کوله پشتی ۳۰ لیتری کافی نیست، کوله ۴۰ لیتری بهترین سایز کوله پشتی است، که بسیاری از افراد آنها را اندازه مناسبی برای پیاده روی شبانه و سبک می دانند. در یک کوله پشتی بسیار بزرگتر با خیالی راحت همه چیزهایی را که نیاز دارید را میتوانید بسته بندی کنید، اما در محدودیت های شرکت های هواپیمایی را هم در نظر بگیرید که باید نگران آنها باشید و ممکن است در نهایت مانند یک مسافر عادی آن را چک کنید.

بسیاری از کوهنوردان از یک کوله پشتی ۴۰ لیتری به عنوان اولین کیف خریداری می کنند، زیرا به دلیل حجم کم و داشتن برتری جزئی نسبت به کوله پشتی های معمولی ۳۰ لیتری، مناسب است. آنها نه تنها ظرفیت حمل همه وسایل شما را دارند، بلکه برای سفر آخر هفته مناسب است و می توانند وسایل ضروری کمپینگ را حمل کنید.

حمل کوله پشتی ۴۰ لیتری در مسافرت ؛ سایز مناسب کوله پشتی

اکثر شرکت های هواپیمایی توصیه می کنند که هر چمدان بالای ۴۵ لیتر باید چک شود، بنابراین این کوله در قسمت مناسب بالای چمدان قرار می گیرد و از این رو در کمربند چمدان وقت زیادی صرفه جویی می کنید.

لطفاً توجه داشته باشید که اگر به سفری می روید که احتمالاً بیش از ۲ هفته طول بکشد، این کوله ممکن است کمتر از انتظار شما باشد و بهترین سایز کوله پشتی برای شما نباشد. همچنین، به مقصد خود فکر کنید؛ این روزها در بیشتر شهرها همه چیزهایی که شما در سفر نیاز دارید، اعم از تجهیزات پزشکی یا مواد غذایی، یا حتی جایگزین لباس های پاره یا قدیمی را خواهید داشت.

اما همه آنچه گفته شد، اگر می خواهید سبک سفر کنید، چند کتاب (یا یک تبلت و آی پد در صورت تمایل!) با خود حمل کنید، حتی هدفون و اسپیکر مسافرتی به همراه دارید، این بهترین سایز کوله پشتی است.

در نظر داشته باشید، تفاوت بسیار کمی بین ظرفیت های دو کوله پشتی ۳۰ و ۴۰ لیتری وجود دارد.

کوله پشتی با سایز ۵۰ لیتر

اگر پیاده روی و گردش را به صورت تخصصی انجام میدهید، این بهترین سایز کوله پشتی برای سفرهای چند روزه یا بلند مدت یا هر دوی آنهاست. این کوله پشتی ها برای حمل وسایل، غذا و لباس به میزان قابل توجهی در سایز بزرگتر از همتایان دیگر طراحی شده اند، معمولاً برای انواع مختلف آب و هوا هم تولید شده اند.

این کوله پشتی ها بزرگ هستند، به دلیل اینکه آنها می توانند بیشتر از دیگر کوله ها وسایل، غذا، سوخت، لباس و سایر تجهیزات کوهنوردی، تجهیزات کمک اولیه و بقا را به راحتی حمل کنند.

حمل کوله پشتی ۵۰ لیتری در پیاده روی

اگر می خواهید پیاده روی چند روزه انجام دهید، در آن شما ملزم به حمل تجهیزات جدی مانند لباس استفاده شده در شرایط مختلف آب و هوایی (ژاکت بارانی، سویشرت، لباس زمستانی سنگین یا لباس غواصی) چادرهای مخصوص ، وسایل خواب و … هستید.

اگر کوله پشتی خود را مرتباً جمع و جور می کنید، نگران هستید که سنگین و سنگین تر می شود، ممکن است این فکر را داشته باشید که “من باید از شر برخی وسایل ها خود خلاص شوم!”، اما یادتان باشد که در کمپ زدن نباید وسایل ضروری را در منزل جا بگذارید. مخصوصاً وسایلی که برای شب ها نیاز دارید، به عنوان مثال کیسه خواب.

وقتی کل روز را پیاده روی کردید و نیاز به خواب راحت داشتید، در آن زمان به وجود کوله پشتی شکر میکنید. برای این منظور، شما به یک کیسه خواب راحت، یک بالشت بادی و تشک خواب نیاز دارید، اگر دوست ندارید بالشت بادی را با خود حمل کنید، میتوانید با مواد نرم تری برای ساختن بالش موقت اقدام کنید.

حمل کوله پشتی ۵۰ لیتری در مسافرت ؛ سایز مناسب کوله پشتی

اگر قصد سفر به استان هایی را دارید که هوا در آنها نامشخص است و به طور مداوم تغییر می کند مانند استان آذربایجان شرقی(تبریز) یا استان گلستان، یک کوله ۵۰ لیتری بهترین سایز کوله پشتی است. اگر یکی از این کوله پشتی ها را به همراه دارید، هرگز نیاز ندارید دنبال خشکشویی بگردید، چون اکثر لباس های مودنیاز همراه شما است.

این نوع کوله ها بهترین کوله پشتی هایی هستند برای انجام سفرهای چند روزه یا بلند مدت است. اما این اساساً به این معنی نیست که با سرعت زیاد شروع به چیدن وسایل در کوله خود کنید.

وضعیت قرار گرفتن کوله پشتی

تسمه های کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کوله از ناحیه آخرین مهره کمری که به موازات خط ناف در ناحیه پشتی قرار دارد، پایین تر نیامده و شانه ها را به طرف عقب نگه دارد. تمایل شانه ها به طرف جلو، به جا ماندن آثار بند کوله ها و ایجاد قرمزی روی پوست افراد و افت کوله به سمت پایین از استاندارد نبودن کوله های پشتی است.

بطور کلی ، کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن نشود. کوله پشتی ها باید دو بند ضخیم داشته باشند و نباید از بند برای حمل آن ها استفاده شود.

بند نازک کوله پشتی ، به رگ های عصب و خونی آسیب وارد کرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی های پوستی را افزایش می دهد. چون آویزان کردن وله از یک طرف باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره ها می شود.

تسمه های کوله پشتی باید بطور متقارن تنظیم شده باشد. عدم تقارن دو تسمه ، موجب بر هم خوردن تعادل بدن می شود.

دو بند کوله پشتی ، باید روی سینه قرار بگیرند و بهتر است از کوله پشتی هایی که دارای بندهایی با حداقل عرض پنج سانتی متر است، استفاده شود.

وزن کوله پشتی

وزن کوله پشتی ها باید حداکثر معادل ۱۵ درصد از وزن دانش آموزان باشد که این میزان در دانش آموزان ابتدایی به ۱۰ درصد می رسد . برای نمونه وزن کوله پشتی به همراه وسایل موجود در آن برای دانش آموزان ابتدایی دو و نیم تا سه کیلوگرم و برای دانش آموزان مقطع راهنمایی و دبیرستان هفت تا ده (۷ تا ۱۰ ) کیلوگرم است.

کوله های جیب دار، امکان توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می کند. برای کاهش آسیب های وارده از حمل کوله پشتی، می توان قبل از استفاده آن را روی میز قرار داده و با کمک یک نفر آن را به دوش انداخت . کوله پشتی هایی که بند در ناحیه کمر دارند فشار ناشی از سنگینی کوله ها را کاهش می دهند.

عوارض حمل کوله پشتی های سنگین