درد چشم هنگام عینک زدن، خصوصا در روز های اول و هنگام عادت کردن به عینک، بسیار آزار دهنده است. برای آنکه به عینک جدید عادت کنید و از شر سردرد و چشم درد خلاص شوید، این مقاله از کومولایف را تا پایان دنبال کنید.
آیا عادت به عینک جدید مشکل است ؟
عادت به عینک جدید عمدتا طی چند ساعت و بدون مشکل خاصی انجام میشود.البته گاهی مشکلاتی را بوجود میآورد.آگاهی از این مشکلات،آنها را قابل تحملتر میکند.همچنین گاهی ایرادات ساخت یا تجویز به اشتباه به پای عادتپذیری نوشته میشود که امری نادرست است.
برخی از علائم مربوط به دوره عادت پذیری به عینک
۱.سردرد
۲.تاری دید
۳.عدم درک صحیح دید عمق
در این حالت فاصله اجسام را نمیتوان بدستی تشخیص داد.بعد از دوره عادتپذیری درک دید عمق به حالت طبیعی خود بازمیگردد.
۴.حالت تهوع و سرگیجه
۵.کج و معوج دیدن اجسام
این مشکل عمدتا در نمرات بالا و یا آستیگمات بوجود میآید.با پایان دوره هماهنگی چشم با عینک جدید این حالت هم رفع میشود.
۶.خستگی چشمها
ممکن است بدلیل فشار و استرس وارد به عضلات چشمی در عادت کردن به عینک جدید،احساس خستگی نمایید.
۷.دید قاشقی
در نمرات بالای منفی یا مثبت عمدتا، حاشیهی اجسام حالت طبیعی ندارد.شبیه نگاه کردن به داخل یا خارج قاشق
عامل موثردر مدت زمان عادت کردن به عینک جدید
۱.میزان تغییر در نمره عینک علت درد چشم هنگام عینک زدن
تغییر نمره چشم شما ارتباط مستقیمی با طول مدت زمان هماهنگی با عینک جدید دارد.هرجه میزان تغییر بیشتر باشد،طول مدت عادت پذیری بیشتر است.
۲.تغییر در نوع عدسی علت درد چشم هنگام عینک زدن
بدلیل تغییراتی که در نوع عدسی ایجاد میشود،اعم از پوششهای مختلف مثل محافظ نور آبی،فتوکرومیک بودن،تک دید یا چند دید بودن،جنس عدسی،نوع پوششهای آنتیرفلکس و انحنای پایه عدسی همگی در طول مدت زمان عادت کردن به عینک جدید موثرند.
۳.تغییر در نوع فریم عینک
نوع فریم انتخابی،در طول مدت زمان عادت کردن به عینک جدید موثراست.
اینکه کائوچویی است یا فلزی،تمام فریم است یا بدون قاب،صفحه بزرگی دارد یا کوچک،انحنای زیادی دارد یا کم(بیسدار بودن)،شیب پانتوسکوپیک بالایی دارد
مثلا افراد آستیگمات بالاتر از ۲.۰۰ در عینکهای با صفحه بزرگتر و انحنای زیاد،طول مدت عادت پذیری سخت تر طولانی دارند.
۴.طول مدت زمان استفاده از عینک در طول شبانه روز
اگرازعینک جدید بصورت گهگاهی استفاده میکنید،مدت بیشتری طول میکشد تا به آن عادت کنید.
در حالت عادی معمولا ۲ تا ۳ روز به عینک جدید عادت میکنیم.
.در این مدت بایستی هنگام انجام فعالیتهای ورزشی،کار با دستگاههای صنعتی و حرکت از روی پلهها بیشتر مراقب باشید.
چه موقع عادت پذیری و درد چشم هنگام عینک زدن غیر عادی است ؟
اگر مدت زمان عادت کردن به عینک جدید بیشتر از ۳ هفته باشد و هنوز هم مشکلات ذکر شده وجود داشته باشند،احتمال وجود خطا در تجویز یا ساخت وجود دارد.
استثناء: در برخی موارد، تجویز و ساخت مشکلی ندارند اما بیمار با توجه به شرایط خاص روحی یا جسمی نمیتواند با عینک جدید هماهنگ شود.
مثلا افراد وسواسی یا بسیار حساس،افراد دچار میگرن،افراد پیرچشمی برای اولین با از عینک دودید یا تدریجی استفاده میکنند.
بعد از طول مدت عادت پذیری ابتدا بایستی از ساخت عینک اطمینان پیدا کنید.اگر مشکلی در ساخت وجود نداشت بایستی به اپتومتریست یا چشمپزشکی که عینک را تجویز کرده است مراجعه کنید و از تجویز او مطمئن شوید.
اگر ایراد در تجویز باشد بایستی به سرعت عدسی عینک را مطابق جدیدترین نمره تهیه نمایید.
راهکارهای موثر در کاهش مشکلات عادت کردن به عینک جدید
فریم Eco Acetate و لنزهای پلاریزه TAC، حفاظت کامل UV400 و طراحی سبک و مقاوم
| برند | |
|---|---|
| جنسیت | زنانه, مردانه |
۱.هنگام بیدار شدن در ابتدای روز عینک جدیدتان را بزنید
اگر در اواسط روز و بعد از استفاده از عینک قدیمی، عینک جدید را بزنید،مشکلات بیشتری خواهید داشت.
۲.عینک جدید را بردارید
درصورتی که مشکلات ناشی از عینک جدید منجر به سردردهای بیش از حد تحمل،قرمزی چشم،سوزش،خارش یا تاری دید بشود بایستی ساعاتی عینک جدید را بردارید تا چشم به حالت عادی خود بازگردد.سپس دوباره عینک جدید را بزنید.
۳.عینکهای دودید یا تدریجی صبر بیشتری میخواهند
نحوه استفاده از عینکهای دودید یا تدریجی کمی متفاوت است.
در این عینکها برای نگاه کردن به نزدیک و یا اطراف بایستی از چرخش چشمها(نه تکان دادن سر) کمک بگیرید.
اصلا نگران نباشید،مغز و چشم بعد از چند هفته به این شرایط عادت میکنند.
علائم نیاز به عینک جدید
تغییر در سبک
هیچ اشکالی ندارد برای دل خودتان یک عدد عینک جدید تهیه کنید.خودتان را تحویل بگیرید چند نوع فریم یا عدسی جدید بگیرید که با سبک جدیدتان سازگار باشد و استایل جدیدی ایجاد کنید.
رنگ و شکل های مختلفی موجود هستند تا شکل صورت شما را تحسین کند بنابراین سبکی را پیدا کنید که چهره شمارا می سازد و متناسب با سلیقه شما می باشد. زیرا در نهایت اگر مجبور به استفاده از عینک هستین می توانید نهایت لذت را از ان ببرید.
دوبینی
یکی از علائم نیاز به عینک جدید دوبینی در دید است ، اگر دوبینی را تجربه کردید می تواند عوامل زیادی در این مسئله دخیل باشد اما جای نگرانی نیست زیرا پزشکان می توانند علت اصلی این مورد را پیدا کنند و مشکلی مانند قوز قرنیه باشد . با توجه به هر تشخیصی که شما بدهند ، شما به احتمال زیاد به یک عدد عینک جدید احتیاج دارید.
با چشم نیمه باز نگاه کردن
یکی دیگر از علائم نیاز به عینک جدید میتواند این باشد که شما مجبور می شوید با چشم های نیمه باز به صفحه کامپیوتر محل کارتان یا دستگاه های دیجیتال در خانه نگاه کنید ، شما ممکن است خستگی دیجیتال را تجربه کرده باشید.
یک عدد عینک مخصوص کامپیوتر(بلو کنترل) میتواند به تمرکز بینایی شما کمک کند و تمرکز روی مانیتور را برای شما آسانتر کند . عینک کامپیوتر با جلوگیری از نور های آبی سبب بهبود خواب و همچنین دوری از خستگی چشم شما می شود.
پس اگر اخیرا در معرض صفحه های دیجیتال قرار گرفتید و دچار کم خوابی شده اید، عینک های کامپیوتر خوابتان را بهبود می دهند.
عدسی آسیب دیده یکی از علائم نیاز به عینک جدید
هر چیزی پس از گذشت زمان دچار فرسایش و استهلاک می شود ، عینک هم بعد از گذشت زمان از جهات مختلف دچار آسیب و فرسودگی می شود و در موارد جدی ممکن است این فرسودگی روی عدسی عینک شما اتفاق بیوفتد و از علائم نیاز به عینک جدید فرسودگی خطرناک ترین مورد است .
اگر این فرسودگی و خراش ها روی عدسی زیاد باشد می تواند روی دید یا حتی سلامت چشمان شما تاثیر منفی داشته باشد. برای جلوگیری و سرعت فرسایش کمتر عدسی عینک حتما عدسی عینک را با محلول مناسب یا با آب سرد بشویید .
تاری دید
یکی دیگر از علائم نیاز به عینک جدید دید تار است ، اگر شما دچار تاربینی شدید به احتمال بالا نیاز به عدسی جدید دارید و یک عینک جدید می تواند تصویر با کیفیت تری به شما ارائه دهد. اگر مطمئن نیستید چه نوع عینکی نیاز دارید؟ این می تواند توسط چشم پزشک تعیین شود.
اگر برای مطالعه مشکل دارید سن شما معمولاً تعیین میکند که به چه نوع عدسی هایی نیاز دارید. اگر سن شما بالای 40 سال است یک عدد عینک مطالعه می تواند کمک کند صفحه کتاب یا پیام روی گوشیتون را راحت ببینید.
سردرد یکی از علائم نیاز به عینک جدید
یکی از علائم نیاز به عینک جدید میتواند سردرد باشد. نزدیک بینی یا عینک قدیمی می تواند باعث سردرد شود، اما این ها مشکلاتی نیست که با یک عینک جدید برطرف نشود .
همچنین ممکن است فریم عینکتان باعث اذیت شدنتان بشود. اگر احساس می کنید دسته عینک به پشت گوش شما فشار زیادی می آورد یا به کنار سرتان فشار زیادی وارد می کند، این می تواند باعث سردرد بشود.
چه زمانی نیاز است عینک طبی مان را عوض کنیم ؟
تعویض عینک طبی بستگی به تغییرات در بینایی، وضعیت لنزها و راحتی استفاده دارد. در ادامه به برخی از نشانهها و مواردی که نشاندهنده نیاز به تعویض عینک طبی هستند اشاره میکنیم:
1. تغییر در قدرت بینایی:
- کاهش وضوح: اگر متوجه شدید که دید شما با عینک فعلیتان به وضوح قبل نیست و اشیاء را تار یا مبهم میبینید.
- تغییرات مکرر: اگر تغییرات در بینایی شما به صورت مکرر و سریع اتفاق میافتد، ممکن است نیاز به تعویض عینک داشته باشید.
2. ناراحتی یا خستگی چشم:
- خستگی چشم: اگر بعد از استفاده از عینک فعلی دچار خستگی چشم، سردرد یا احساس فشار در ناحیه چشم و سر میشوید.
- سوزش و آبریزش: افزایش سوزش، خشکی یا آبریزش چشم نیز میتواند نشانهای از نیاز به تعویض عینک باشد.
3. مشکلات در تمرکز و تطابق:
- تطابق مشکلدار: اگر تطابق چشمها برای دیدن فاصلههای مختلف مشکلساز شده یا تغییرات در فاصله کانونی را به سختی تحمل میکنید.
- دو بینی: تجربه دیدن دو تصویر از یک شیء (دو بینی) نیز نشانهای از نیاز به تغییر عینک است.
4. تغییر در شرایط لنز و فریم:
- خراشیدگی لنز: اگر لنزهای عینک شما خراشیده یا آسیب دیدهاند و این امر بر وضوح دید تاثیر میگذارد.
- فریم شکسته یا تغییر شکل یافته: اگر فریم عینک شکسته یا تغییر شکل یافته است و دیگر به درستی بر روی صورت شما نمینشیند.
5. تغییرات در سبک زندگی:
- نیازهای شغلی یا تحصیلی: اگر نیازهای شغلی یا تحصیلی شما تغییر کرده است و نیاز به عینکی با ویژگیهای خاص مانند فیلتر نور آبی دارید.
- فعالیتهای ورزشی: اگر به فعالیتهای ورزشی خاصی مشغول شدهاید که نیاز به عینکی مقاومتر یا با ویژگیهای خاص دارد.
6. دورههای زمانی مشخص:
- معاینههای دورهای: توصیه میشود حداقل هر دو سال یک بار یا بر اساس توصیه پزشک چشمپزشک، معاینه چشمی داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید که نمره عینک شما همچنان مناسب است.
7. احساس نارضایتی عمومی:
- نارضایتی از ظاهر: اگر از ظاهر فعلی عینک خود ناراضی هستید و این موضوع بر روحیه و اعتماد به نفس شما تاثیر میگذارد.
- راحتی کمتر: اگر احساس میکنید که عینک فعلی دیگر راحت نیست و باعث ناراحتی در ناحیه بینی یا پشت گوشها میشود.
8. تغییر در سبک زندگی و مد:
- ترندهای مد: اگر به دنبال بهروز کردن عینک خود بر اساس ترندهای مد و استایل شخصی هستید.
نتیجهگیری
تعویض عینک طبی یک فرایند شخصی است که باید با توجه به تغییرات بینایی، راحتی و نیازهای شخصی شما انجام شود. در صورت مشاهده هر یک از نشانههای فوق، بهتر است با یک چشمپزشک یا اپتومتریست مشورت کنید تا وضعیت بینایی شما بررسی شود و در صورت نیاز عینک جدیدی تجویز گردد.
یک پاسخ
سلام من عینک اولم رو گرفتم بعد از چند ماه استفاده اول دور چشمم درد میرگفت بعد هم کل سرم ولی بیشتر سمت چشم راستم
به همین دلیل الان حدود یکی دوماهی هست از عینک استفاده نمیکنم چون باعث میشه سردر درد بگیرم و سرم تیر بکشه
دلیلش چی هست ؟؟