حساسیت چشم یکی از مشکلات شایع چشمی است که به ویژه در بهار ممکن است رخ دهد. بسیاری از افراد برای درمان ابتدا به سراغ روش های خانگی می روند. برای درمان خانگی حساسیت چشم رعایت یکسری نکات ضروری است. با مجله ی کومولایف همراه باشید تا روش های درمان خانگی حساسیت چشم را بررسی کنیم.
حساسیت چشمی یا آلرژی چشمی چیست ؟
افراد به طور طبیعی با بیماری های چشمی به دنیا نمیآیند، بلکه به مرور زمان به آلرژنهای مختلف حساسیت پیدا میکنند. آلرژی چشم واکنش ایمنی بدن است و زمانی رخ میدهد که چشم با مادهای تحریککننده به نام آلرژن تماس پیدا میکند. وظیفه سیستم ایمنی بدن این است که از بدن در برابر عوامل مضر مانند باکتریها و ویروسها محافظت کند. در آلرژی چشمی، سیستم ایمنی به اشتباه، آلرژن را بهعنوان یک ماده خطرناک تشخیص میدهد و به همین دلیل واکنش بیش از حد نشان داده و آنتیبادیهایی به نام ایمنوگلوبولین (IgE) تولید میکند. این آنتیبادیها به سلولهای چشم میروند و باعث میشوند که چشمها هیستامین و دیگر مواد شیمیایی را آزاد کنند تا از آنها محافظت کنند. این واکنش شیمیایی، علائمی را ایجاد میکند که با آلرژی چشم همراه است.
آلرژی چشمی ممکن است در هر زمان از سال اتفاق بیفتد، اما در فصلهای بهار، تابستان و پاییز، زمانی که درختان، چمنها و گیاهان شکوفا میشوند، بیشتر دیده میشود. نتیجه این واکنش، خارش، قرمزی و آبریزش چشم است.
علائم حساسیت چشم
-
خارش چشم: یکی از شایعترین علائم است که فرد را وادار به مالش مکرر چشم میکند.
-
قرمزی چشم: رگهای خونی سطحی چشم گشاد میشوند که باعث قرمز شدن چشم میگردد.
-
اشکریزش زیاد: چشمها ممکن است بهصورت مداوم اشک بریزند تا ماده حساسیتزا را از سطح خود پاک کنند.
-
تورم پلکها: بهویژه در ناحیه اطراف چشم، ممکن است تورم و پفکردگی ایجاد شود.
-
سوزش یا احساس وجود جسم خارجی در چشم: فرد ممکن است احساس کند چیزی در چشم گیر کرده است.
-
حساسیت به نور (فوتوفوبیا): افراد ممکن است در مواجهه با نور زیاد احساس ناراحتی کنند.
-
خشکی چشم: بهخصوص در موارد مزمن، ممکن است اشک کافی تولید نشود و چشم خشک بماند.
-
تاری دید موقت: به دلیل التهاب و ترشح بیش از حد اشک، دید ممکن است برای مدتی مختل شود.
روش های درمان خانگی حساسیت چشم
عینک آفتابی Adrian Black کومونو با فریم استات دستساز و لنزهای دودی پلاریزه CR-39، مدلی مقاوم و مناسب نور شدید است.
| برند | |
|---|---|
| جنسیت | زنانه, مردانه |
-
کمپرس سرد: استفاده از پارچه تمیز آغشته به آب سرد و قرار دادن آن روی پلکها به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، باعث کاهش التهاب، خارش و قرمزی میشود.
-
شستوشوی چشم با آب سرد یا محلول نمکی رقیق: شستوشوی چشمها با آب تمیز یا سرم شستوشو (نرمال سالین) میتواند مواد حساسیتزا مانند گرده یا گرد و غبار را از چشم خارج کند.
-
پرهیز از مالیدن چشم: با اینکه خارش آزاردهنده است، اما مالیدن چشم باعث تحریک بیشتر، تورم و ورود میکروب به چشم میشود.
-
استفاده از عینک آفتابی در فضای باز: برای محافظت از چشم در برابر گرده گیاهان، نور خورشید و گرد و غبار بهتر است در محیط بیرون از عینک آفتابی استفاده شود.
-
استفاده از دستگاه بخور یا مرطوبکننده هوا: مرطوب نگه داشتن هوا، مخصوصاً در فصول خشک سال، به کاهش خشکی و تحریک چشم کمک میکند.
-
چای کیسهای سرد (بابونه یا چای سبز): پس از خنک کردن کیسههای چای، میتوان آنها را برای چند دقیقه روی چشم قرار داد. این کار خاصیت ضد التهابی دارد.
-
جلوگیری از تماس با مواد حساسیتزا: مانند موی حیوانات، گرد و غبار، شویندههای شیمیایی و مواد آرایشی چشم. استفاده از پارچههای ضد حساسیت و شستن مکرر روبالشی نیز مفید است.
-
مصرف خوراکیهای ضد التهاب: مانند زردچوبه، زنجبیل، ویتامین C (مرکبات)، و امگا ۳ (ماهی یا تخم کتان) که ممکن است به کاهش واکنشهای آلرژیک کمک کنند.
داروهای تجویزی برای درمان آلرژی چشمی
اگر علائم آلرژی شما نسبتاً شدید است یا قطره چشم بدون نسخه در تسکین آن بی اثر است، ممکن است لازم باشد برای تجویز داروی قوی تری به چشم پزشک خود مراجعه کنید.
آنتی هیستامینها
بخشی از پاسخ آلرژیک طبیعی بدن آزاد سازی هیستامین است، یعنی مادهای که رگهای خونی را گشاد میکند و دیواره رگهای خونی را نفوذ پذیر میکند. علائم ناشی از رهاسازی هیستامین شامل آبریزش بینی و خارش و آبریزش چشم است. آنتی هیستامینها با مسدود کردن گیرندههای هیستامین در سلولهای بدن که یک واکنش آلرژیک را ایجاد میکنند، علایم آلرژی را کاهش میدهند.
ضد احتقان
ضد احتقانها با کاهش تورم بینی به بهبود تنفس کمک میکنند. آنها همچنین برای تسکین قرمزی چشم ها، اندازه رگهای خونی روی سفیده (اسکلرا) چشم را کاهش میدهند. مواد موثره اصلی در این دسته از داروها شامل فنیل افرین و شبه ادرین است. داروهای ترکیبی نیز در دسترس هستند که هم شامل داروی آنتی هیستامین و هم ماده ضد احتقان هستند.
تثبیت کنندههای ماست سل
این داروها باعث تغییر در سلولهای حاوی هیستامین واقع در بافتهای مختلف بدن از جمله بخش ملتحمه چشم و پلکها میشوند که مانع از انتشار هیستامین و واسطههای مرتبط با آن در واکنشهای آلرژیک میشوند. از آنجا که ممکن است چندین هفته طول بکشد تا اثرات کامل تثبیت کنندههای ماست سل مشاهده شود، مصرف این داروها قبل از شروع فصل آلرژی به عنوان روشی برای جلوگیری یا کاهش شدت واکنشهای آلرژیک در آینده (به جای درمان علائم حاد آلرژیک که قبلاً مشاهده شده است) توصیه میشود.
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای درمان آلرژی چشم
NSAIDs نیز نامیده میشوند، این قطرههای چشم را میتوان برای کاهش تورم، التهاب و سایر علائم مرتبط با ورم ملتحمه آلرژیک فصلی (که به آن زکام نیز گفته میشود) تجویز کرد.
استروئیدها
قطره چشم کورتیکواستروئید گاهی اوقات برای رفع علائم حاد آلرژی چشمی تجویز میشود. اما عوارض احتمالی استفاده طولانی مدت از این داروها شامل فشار زیاد چشم، گلوکوم و آب مروارید است، بنابراین آنها معمولاً فقط برای استفاده کوتاه مدت تجویز میشوند.
قطره برای درمان حساسیت چشمی
- قطرههای چشمی ضد آلرژی: استفاده از قطرههای چشمی ضد آلرژی میتواند به کاهش علائم آلرژی مانند: خارش، سوزش و اشک کمک کند. این قطرهها معمولاً حاوی آنتیهیستامینها هستند که به کاهش التهاب و آزادسازی هیستامین کمک میکنند.
- قطرههای چشمی کورتیکواستروئیدی: در موارد شدیدتر آلرژی که با تورم شدید همراه است، قطرههای چشمی کورتیکواستروئیدی ممکن است تجویز شوند. این قطرهها دارای ترکیباتی هستند که به کاهش التهاب و تورم چشم کمک میکنند.
- داروهای خوراکی یا تزریقی: در برخی موارد شدیدتر آلرژی چشم، پزشک ممکن است داروهای خوراکی یا تزریقی مانند آنتیهیستامینها یا کورتیکواستروئیدها را تجویز کند. این داروها عموماً در مواردی که قطرههای چشمی به تنهایی کافی نیستند، استفاده میشوند.
- پیشگیری و مدیریت: اقدامات پیشگیرانه نیز در مدیریت آلرژی چشمی بسیار مهم هستند. اجتناب از تماس با آلرژنهای شناخته شده، استفاده از عینک آفتابی و قبل از خروج از منزل شستشوی چشمها، بهداشت و تمیزی مناسب چشمها میتوانند به کاهش علائم آلرژی کمک کنند.
برای درمان خانگی حساسیت چشم چی بخوریم ؟
-
ماهیهای چرب (مثل سالمون، ساردین و تن ماهی): سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که خاصیت ضد التهابی دارند و به کاهش خشکی و التهاب چشم کمک میکنند.
-
درمان خانگی حساسیت چشم با مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپفروت): منبع غنی ویتامین C هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش واکنشهای آلرژیک میشود.
-
زردچوبه: حاوی کورکومین است که خاصیت ضد التهاب و آنتیاکسیدانی قوی دارد. میتوان آن را در غذاها یا با شیر گرم مصرف کرد.
-
زنجبیل تازه یا پودر شده: به کاهش واکنشهای آلرژیک و التهابی کمک میکند و میتوان آن را در چای یا غذا استفاده کرد.
-
تخم کتان و دانه چیا: منبع گیاهی امگا ۳ هستند و به کاهش خشکی چشم و التهاب کمک میکنند.
-
سبزیجات برگ سبز (مثل اسفناج و کلم برگ): غنی از آنتیاکسیدانهایی مانند لوتئین و زیگزانتین هستند که از چشم محافظت میکنند.
-
آب زیاد
نوشیدن آب کافی در طول روز باعث مرطوب نگه داشتن سطح چشم و کاهش علائم خشکی و سوزش میشود. -
عسل طبیعی (به ویژه عسل خام): خاصیت ضد التهابی و ضد حساسیتی دارد و میتوان مقدار کمی از آن را در چای ولرم یا آب گرم استفاده کرد.
-
سیر و پیاز: حاوی ترکیبات گوگردی و آنتیاکسیدانهایی هستند که سیستم ایمنی را تقویت میکنند.
-
بادام و گردو: منابع خوبی از ویتامین E و اسیدهای چرب مفید هستند که به سلامت عمومی چشم کمک میکنند.
چه زمانی برای حساسیت چشمی به پزشک مراجعه کنیم ؟
- اگر به علت آلرژی، مشکلات زیر را در چشمهای خود تجربه میکنید، ممکن است لازم باشد به چشمپزشک مراجعه کنید:
- خارش مداوم یا شدید چشمها: اگر خارش به شدت آزاردهنده است و با داروهای بدون نسخه بهبود نمییابد.
- قرمزی چشمها: قرمزی که به طور مداوم یا به طور پیوسته وجود دارد و با روشهای خانگی بهبود نمییابد.
- تورم چشمها یا پلکها: اگر چشمها یا پلکها به طور قابل توجهی متورم شدهاند و با استفاده از داروهای خانگی کاهش نمییابند.
- ترشحات چشم: اگر ترشحات چشم زیاد و زرد یا سبز رنگ باشند و باعث ناراحتی شوند.
- حساسیت به نور: اگر چشمها نسبت به نور بسیار حساس شدهاند و این مشکل با مراقبتهای معمولی بهبود نمییابد.
- مشکل در بینایی: اگر دچار مشکلاتی مانند تاری دید یا اختلال در بینایی شدید، نیاز به مشاوره فوری با چشمپزشک دارید.
